Stressz a test lerakódása a homeosztázis állapotától. Ez a fiziológiai reakció a negatív ingerekről a környező környezetből. A stresszért felelős tényezők fizikai vagy pszichológiai jellegűek lehetnek. A stresszorok megváltoztatják a hormonszinteket, az immunsejt aktivitást, és súlyos egészségügyi problémákat okozhatnak hosszú távú expozíció esetén. Tovább
Kikapcsolódás
Étrend-kiegészítők a depresszióban
A depresszió nem teszi lehetővé a munkát, zavarja az alvási ritmust, károsítja a megfelelő táplálkozást, bonyolítja az emberek közötti kapcsolatokat, elveszi az élet örömét. Néhány ember klinikai depressziót tapasztal csak egyszer életében, míg mások évente többször tünetei lehetnek. Úgy tűnik, hogy a depresszió nemzedékről nemzedékre változik, hanem olyan emberekre is hatással van, akikben a családot korábban nem diagnosztizálták. Tovább
Hogyan segíthetsz magadban a depresszió alatt?
Vannak napok, amikor úgy tűnik, hogy minden rosszul megy. A mindennapi tevékenységek felborítják Önt, a munkahelyén sok probléma, és csak aludni akarnak, és nem gondolnak a problémákra. Az ok a depresszió. Súlyos depresszió esetén szakmai segítségre van szükség. Azonban azok számára, akik enyhe depresszió esnek át, vannak olyan módok, amelyekkel alkalmazhatod magad. Tovább
Étrend-kiegészítők antidepresszánsok
A kortárs antidepresszánsok viszonylag biztonságosak és kis mellékhatásokkal rendelkeznek. A mentális és depressziós rendellenességek kezelésére használják, és csak receptre kaphatók. Vannak receptek nélkül megvásárolható készítmények is, hatásaik hatásai közé tartozik a stressz és a depresszió enyhítése. Ezért, mielőtt kémiai antidepresszánst választasz, érdemes megpróbálni biztonságosabb és enyhébb, természetes készítményeket készíteni. Tovább
Stressz gyógynövények
A stressz természetes reakciója a testnek, és nem okoz negatív következményeket. A probléma akkor merül fel, ha nem gondoskodik róla, hogy a stressz után elegendő ideje legyen a kikapcsolódásra. A stressz fokozott elhúzódása sok betegség előfordulását eredményezi. A leggyengébb szervek és rendszerek szenvednek a legtöbbet, de elkerülhetik a stressz káros következményeit. Hogyan lehet a stresszt természetes módon csökkenteni? Tovább
A gyógynövények keveréke a horkolás ellen
Sok ember, akiknél a horkolás problémái sikertelenül próbálnak különböző gyógyszereket használni. Ha hasonló tapasztalatokkal rendelkezik, és a horkolás zavarja az otthoni éjszakai csendet, itt az ideje, hogy megismerkedjen a gyógynövények által kínált lehetőségekkel a horkolás elleni terápiában. A gyógynövények természetes és finom módon dolgoznak. Gondolod, hogy a gyógynövények hörcsög elleni keveréke is segíteni fog az Ön esetében? Tovább
A stressz tüneteinek felderítése
A stressz hatékony elkerüléséhez képesnek kell lennie arra, hogy felismerje a tüneteit. Ez nehéz feladat, mert amikor stresszt tapasztalsz, nem hiszed racionálisan. Azonban a krónikus stressz olyan káros az egészségére, hogy érdemes megtanulni, hogyan irányítható. Tovább
A stressz tünetei
A pihentető zene ereje
Mindenki tudja, hogy a zenenek megvan a lehetősége gyógyítani a testet és a lelket. Ezenkívül ezen állításnak tudományos alapja van, mivel közel 100 éve kutatásokat végeztek a zenenek az emberi test működésére gyakorolt hatásáról.
TovábbA depresszió, a szorongás és a stressz enyhítésére szolgáló étrend-kiegészítők
A depresszió, a szorongás és a stressz kölcsönösen összefüggő betegségek. A hagyományos kezelés az orvos által felírt gyógyszereket tartalmazza. Az idegrendszerrel kapcsolatos betegségek kialakulása bonyolult, mert sok tényező befolyásolja az idegrendszer működését, beleértve az életmódot és az alkalmazott étrend típusát. Tovább