Sok súlyos betegség van, amelyek okai nem ismertek pontosan. Ez vonatkozik az asztmára is. A kutatók még nem találtak módot az asztma kezelésére, ezért ez a betegség gyógyíthatatlannak tekinthető. Várhatsz, amíg a tudósok egy csodálatos asztmás tablettát kapnak, vagy a saját kezedbe vehetsz dolgokat. Tovább
Immunrendszer
Az immunrendszer a szervezet bonyolult védekező mechanizmusa, kulcsfontosságú a fertőzések és betegségek elleni védekezésben.
Különféle sejtekből, szövetekből és szervekből áll, fáradhatatlanul dolgozik a káros kórokozók, például baktériumok, vírusok és gombák azonosításán és semlegesítésén. A robusztus immunrendszer elengedhetetlen az általános egészség megőrzéséhez, és különféle étrend-kiegészítők és természetes módszerek javíthatják működését. Az étrend-kiegészítők támogató szerepet játszanak az immunválasz erősítésében. A vitaminok és ásványi anyagok, például a C-vitamin, a D-vitamin, a cink és a szelén különösen fontosak.
A C-vitamin antioxidáns tulajdonságairól és a fehérvérsejtek termelését fokozó képességéről ismert, amelyek létfontosságúak a fertőzések leküzdésében. A gyakran “napfény-vitaminnak” nevezett D-vitamin döntő szerepet játszik az immunrendszer szabályozásában, és a megfelelő szint a légúti fertőzések alacsonyabb kockázatával függ össze. A cink egy másik kritikus ásványi anyag, amely segíti az immunsejtek fejlődését és működését, míg a szelén támogatja az antioxidáns védekezést és a gyulladás szabályozását. Az étrend-kiegészítők mellett a természetes módszerek jelentősen javíthatják az immunrendszer egészségét. A gyümölcsökben, zöldségekben, teljes kiőrlésű gabonákban és sovány fehérjékben gazdag kiegyensúlyozott étrend biztosítja az optimális immunműködéshez szükséges alapvető tápanyagokat.
Az antioxidánsokban gazdag élelmiszerek, mint a bogyók és a leveles zöldségek, segítenek leküzdeni az oxidatív stresszt, amely gyengítheti az immunrendszert. Az erjesztett élelmiszerek, mint például a joghurt, a kefir és a savanyú káposzta, gazdagok probiotikumokban, amelyek elősegítik a bélrendszer egészségét, ami az immunrendszer kulcsfontosságú összetevője, mivel az immunsejtek jelentős része a bélben található. A rendszeres fizikai aktivitás egy másik hatékony természetes módszer az immunitás erősítésére.
A gyakorlatok javítják a keringést, lehetővé téve az immunsejtek szabadabb mozgását a szervezetben, és hatékonyabban reagálnak a kórokozókra. Ezenkívül a stressz kezelése olyan gyakorlatokkal, mint a meditáció, a jóga vagy a mélylélegző gyakorlatok mélyreható hatással lehet az immunrendszer működésére, mivel a krónikus stresszről ismert, hogy elnyomja az immunválaszt. A megfelelő alvás is elengedhetetlen. A minőségi pihenés lehetővé teszi a szervezet felépülését és regenerálódását, támogatja az immunsejtek termelődését.
Ezeknek az étrend-kiegészítőknek és a természetes módszereknek a kombinálása átfogó megközelítést hoz létre az ellenálló immunrendszer fenntartásához. Ha táplálja testét táplálkozással, testmozgással és stresszkezeléssel, erősítheti immunvédelmét és elősegítheti az általános jólétet.
Mennyi ideig tarthat az élet?
Az öregedő test komoly kihívást jelent a tudósok számára. Képzeljen el egy korlátlan életet, ami akkor lenne lehetséges, ha az öregedést el lehetne távolítani! Tovább
Étrend-kiegészítők psoriasis kezelésére
A psoriasis olyan autoimmun betegség, amely a bőrsejtek életciklusának megzavarásával jár. A hagyományos orvoslás a psoriasist gyógyíthatatlan betegségként ismeri fel, ezért csak a betegség külső tüneteinek enyhítésére szolgál. A holisztikus megközelítést alkalmazó terapeuták azonban úgy vélik, hogy a psoriasis természetes anyagokkal gyógyítható és egészséges életmódot eredményez. Hogyan gyógyítható a psoriasis természetes módon? Tovább
Miért van cukorbetegség?
A lakosság több mint 10% -a szenved cukorbetegségben. A cukorbetegség minden korú embert érinti – felnőttek, serdülők és gyermekek. Mi a cukorbetegség oka? Tovább
A vírusfertőzés természetes kezelése
Ahhoz, hogy egy vírusfertőzés gyorsan és komplikációk nélkül gyógyuljon, hatékonyan működő immunrendszerre van szükség. Vannak olyan természetes gyógyszerek, amelyek hatékonyan támogatják a vírusfertőzés felszámolását a szervezet immunrendszere által. A vírusellenes gyógynövényeknek és étrend-kiegészítőknek köszönhetően nemcsak az influenza megelőzése, hanem a szervezet immunrendszerének támogatása a veszélyes vírusok fertőzésének pusztító hatásai ellen. Tovább
Az ízületi gyulladás és az immunrendszer
Az immunrendszer működésében fellépő zavarok többek között a csípő, térd és más ízületek okozta gyulladást okozhatnak. Az immunmediált gyulladás csökkentheti az életminőségét és jelentősen csökkentheti a testmozgást. Sok szakember úgy véli, hogy az ilyen betegségek forrásai az emésztőrendszerben keresendők, ami fontos szerepet játszik az immunrendszer megfelelő működésében. Hogyan javíthatja az ízületek egészségét? Tovább
A fizikai aktivitás javítja az immunrendszer működését
A test védelmi rendszere védelmet nyújt a külső fenyegetések ellen – baktériumok, vírusok, protozoonok, gombák, toxinok – és a belső fenyegetések, amelyek többek között a szövetkárosodást vagy a degenerált sejteket (rákos sejteket) tartalmazhatják. Az immunrendszer megfelelő működése az egészség és harmónia hosszú életének alapvető feltétele. A rendszeres fizikai aktivitás kedvező az immunrendszer számára? Tovább
Mi a gyulladás?
A gyulladást általában negatív jelenségnek tekintik, amelyet ki kell küszöbölni. A tények azonban az, hogy a gyulladás a szervezet reakciója a fertőzés leküzdésére vagy a sérült szövetek megszabadulására és a sérült szövetek egészségének visszaszerzésére. Ha az immunrendszer egészséges, a szervezet minden károsodása természetesen eltávolodik a sérült sejtektől, és a javítási mechanizmusok hozzájárulnak a szövetek újjáépítéséhez. Tovább
Mi a gyermek születési módja?
Szülés előtt az újszülött emésztőrendszere steril. Közvetlenül a születés után, olyan mikroorganizmusokban helyezkedik el, amelyek a gyomor-bélrendszerben és az anya hüvelyében találhatók. Ez az, ami természetes születés esetén történik. És mi van a császármetszéssel? Tovább
Hogyan enyhíthetem az asztma tüneteit?
Az asztma krónikus gyulladásos betegség. Az asztma leginkább zavaró tünete a kontrollálhatatlan hörgőgörcsök, amelyek akadályozzák a légzést. Az asztmában szenvedő embereknél a felső légutak kapacitását korlátozza a hörgőkben felhalmozódó nyálka. A hagyományos orvoslás gyógyíthatatlan betegségként ismerte fel az asztmát, de az életmód néhány változtatásával ez a betegség kevésbé bosszantó lehet. Tovább