A kutatók már régóta ajánlották a legszélesebb körben ismert és széles körben tanulmányozott tápanyagok alkalmazását. A táplálék-tudósok elősegítik az esszenciális zsírsavak, omega 3 és omega 6 savak fogyasztását is. Számtalan tanulmány igazolja ezen anyagok egészségügyi előnyeit az agy, a szív és az ízületek egészségére. Tovább
Idegrendszer
Omega 3 és omega 6 az egészséges szemek számára
A szemtől az agyig terjedő jeleket a látóidegben keresztül közvetítik, amely a szem retinái mögött helyezkedik el. A látás minősége a látóideg állapotától függ. Az idegrostok hatalmas, hosszúkás sejtekből állnak, amelyek membránjai lényeges zsírsavakból állnak. A szem egészség nagymértékben függ attól, hogy megfelelõ zsírokat biztosítunk étrendünkben. Tovább
Étrend-kiegészítők antidepresszánsok
A kortárs antidepresszánsok viszonylag biztonságosak és kis mellékhatásokkal rendelkeznek. A mentális és depressziós rendellenességek kezelésére használják, és csak receptre kaphatók. Vannak receptek nélkül megvásárolható készítmények is, hatásaik hatásai közé tartozik a stressz és a depresszió enyhítése. Ezért, mielőtt kémiai antidepresszánst választasz, érdemes megpróbálni biztonságosabb és enyhébb, természetes készítményeket készíteni. Tovább
Fáradt szemek és homályos látás?
Mindannyian tudjuk, hogy az egészséges zsírok nélkülözhetetlenek a sejtek, izmok, idegek működésében, és részt vesznek a vérnyomás és a pulzusszám szabályozásában. A szemek egészsége a jó zsírok fogyasztásától is függ. Miért fontos az egészséges zsírok a szem egészségének fenntartásában? Tovább
Miért olyan fontos a B1-vitamin?
B1-vitamin, más néven tiamin, a legkorábbi felfedezett B-vitamin csoport Eredetileg azt használják a betegség kezelésére beriberi, amely kárt okoz az ideg, izom elvesztése, mentális képességek, bénulás, és végül halál. A későbbi vizsgálatokban a B1-vitamin egyéb funkcióit is felfedezték. Mik a tiaminhiány tünetei? Hogyan töltse fel a B1-vitamin-hiányosságokat? Tovább
A depresszió enyhíthető a megfelelő étrenddel
Kiváló minőségű élelmiszerek, amelyek vitaminokat, ásványi anyagokat és antioxidánsokat tartalmaznak, javítják az agy működését és megvédik az oxidatív stressztől. A szabad gyökök olyan káros melléktermékek, amelyek az oxidációs folyamatban keletkeznek – gyulladást okoznak és gyorsítják a szervezet elöregedését. Tovább
Étrend-kiegészítők a dementia megelőzésére
Mindenki tudja, hogy a test képes regenerálni. Eddig azonban ez egy agyi és idegrendszeri sejtek. A legtöbb ember úgy gondolja, hogy képes az idegsejtek replikálására. Az orvosi ismeretek azonban az elmúlt évtizedek igazsága. Tovább
Stressz gyógynövények
A stressz természetes reakciója a testnek, és nem okoz negatív következményeket. A probléma akkor merül fel, ha nem gondoskodik róla, hogy a stressz után elegendő ideje legyen a kikapcsolódásra. A stressz fokozott elhúzódása sok betegség előfordulását eredményezi. A leggyengébb szervek és rendszerek szenvednek a legtöbbet, de elkerülhetik a stressz káros következményeit. Hogyan lehet a stresszt természetes módon csökkenteni? Tovább
A szív- és érrendszeri megbetegedések megelőzése.
A halálozások túlsúlyának oka szív- és érrendszeri betegségek, amelyek gyakoribbak a nőknél, mint a férfiaknál. Ezért folytatnak tanulmányokat, amelyek során a szakemberek megpróbálják meghatározni, hogyan lehet megváltoztatni a veszélyeztetett emberek életmódját és táplálékát, hogy egészségesebb és hosszabb életet biztosítsanak. Tovább
A depresszió, a szorongás és a stressz enyhítésére szolgáló étrend-kiegészítők
A depresszió, a szorongás és a stressz kölcsönösen összefüggő betegségek. A hagyományos kezelés az orvos által felírt gyógyszereket tartalmazza. Az idegrendszerrel kapcsolatos betegségek kialakulása bonyolult, mert sok tényező befolyásolja az idegrendszer működését, beleértve az életmódot és az alkalmazott étrend típusát. Tovább