Étrend-kiegészítők és anti-aging vitaminok

Vita van az anti-aging krémek és táplálékkiegészítők hatékonyságáról, amelyek fiatalos állapotban tartják a bőrt. Melyek hatékonyak és melyek nem? A krémek támogatói azt állítják, hogy a helyileg alkalmazott krémekben lévő vitaminok hatékonyan megakadályozzák a bőr öregedését és a ráncok összehangolását okozzák. Az étrendkiegészítők támogatói úgy vélik, hogy csak a vitaminok és az oxidánsok, amelyeket orálisan kapunk, hatékonyan megfiatalító hatással bírnak. Hogyan választja az étrend-kiegészítőket és az öregedésgátló vitaminokat?

Ismeretes, hogy a szabad gyökök pusztítják el a sejteket a szervezetben, valamint az emberi bőrben és az antioxidánsokban. A szabad gyökök olyan természetes termékek, amelyek az élő szervezetben előforduló folyamatok eredményeként merülnek fel. Azonban a szabad gyökök mennyiségét növelheti a különböző környezeti tényezők, köztük az ultraibolya (UV) sugárzásnak való expozíció. A megnövelt szabad gyökök gyorsítják az öregedési folyamatot.

Étrend-kiegészítők és anti-aging vitaminok.

Három antioxidáns van, amelyek hatékonyan csökkentik a nap bőrre gyakorolt ​​káros hatását, és megakadályozzák a bőr UV-sugárzás általi károsodását: szelén, E-vitamin és C-vitamin.

A szelén kémiai elem, amely segít megvédeni a szervezetet a rák kockázatától, beleértve a bőrrákot is, amelyet az ultraibolya sugárzásnak való kitettség okoz. A szelén szintén befolyásolja a szövetek rugalmasságát, és lelassítja a szövetek keményedését, ami az oxidáció következménye. A szelénforrások közé tartoznak a teljes kiőrlésű gabonafélék, a tenger gyümölcsei, a fokhagyma és a tojás.

A jelenlegi ismeretek szerint az E-vitamin nagyon fontos antioxidáns, mivel védi a sejtmembránokat. Az E-vitamin természetes forrásai például: növényi olajok (napraforgóolaj), gabonafélék, zab, diófélék és tejtermékek. A bőrgyógyászok szerint az E-vitamin használata csökkentheti a napfénynek kitett károkat és csökkenti a rákos sejtek termelődését. A ráncok csökkentése és a bőr textúrájának javítása érdekében napi 400 milligramm E-vitamint kell alkalmazni.

A C-vitamin ugyanolyan fontos antioxidáns, mint az E-vitamin – hatékonyan kiküszöböli a szabad gyököket, megakadályozza a rákot és lelassítja az öregedési folyamatot. Az aszkorbinsav segít a seborrhea és akne elleni küzdelemben is. A dohányzás, a napfénynek való kitettség és a szennyezett környezetnek való kitettség – megfosztja a bőrt a tápanyagoktól. Ezért szükség van a megfelelő vitamin adagolásra a kiegészítéssel.

Olyan bőr krém létrehozása, amely megfelelő mennyiségű vitamint biztosít a bőrnek, nehéz, mert a hasznos összetevők gyorsan oxidálódnak és használhatatlanná válnak. Vannak azonban étrend-kiegészítők, amelyek segíthetnek ebben a helyzetben. A LAMININE kiegészítés antioxidáns hatással van az öregedés ellen, és ajánlott bőrproblémák, pikkelysömör, pattanások és nem gyógyuló sebek esetén. Az ajánlott adag naponta két-hat kapszula, a betegség tüneteinek súlyosságától függően.