A szója nagyon népszerű és sokféle formában elérhető. A szemek mellett szinte minden áruházban szójabab, miso, tofu és sok más feldolgozott szójafaj is rendelkezésre áll. Ez egy nagy értékes fehérje forrása, amely nyolc esszenciális aminosavat tartalmaz, amelyet a szervezet nem képes egyedül szintetizálni. A szója is könnyű növekedni egy otthoni kertben vagy a területen. Friss, személyesen nevelt és betakarított szója még gazdagabb fehérje és tápanyagforrás. Tovább
Egészséges diéta
Az előnyei a fekete tea fogyasztása
Különböző típusú teákat rendelnek a színeknek megfelelő nevekhez: zöld, piros, fekete-fehér. A tea az egyik legnépszerűbb ital a világon. Ebben a cikkben foglalkozunk a fekete teával. Mi a különbség a fekete tea és más fajta között? A fekete tea egészséges? Tovább
Laminine bemutatás
Egészségre, vitalitásra és energiára vágyik? Az ajánlott tablettákról és kiegészítőkről mindenhol tájékoztatás található. A lakosság egészségi állapotára vonatkozó statisztikák félelmetesek. Legtöbben érdeklődnek az egészségünk iránt.
TovábbAz E-vitamin jó mindennek?
Az E-vitamin feltétlenül szükséges anyag számunkra, de valószínűleg annak előnyei túl vannak. Mit használ az emberi szervezet az adott vitaminért? Az E-vitamin jó minden betegségért? Tovább
A dió segít a súlycsökkenésben
Bárki, aki a kalóriák mennyiségére koncentrál, úgy gondolja, hogy a dió egészségtelen. Valójában a dió sok kalóriát és zsírt tartalmaz. A diófélékből származó zsírok azonban egészséges zsírok. Ezen kívül a dió értékes tápanyagokat tartalmaz. Egyél anyacsavarok és egészséges testsúlycsökkenés! Tovább
A szokásos paradicsom segít a rák kezelésében
A holisztikus egészségügyi megközelítés támogatói régóta azt állították, hogy a paradicsom összetevői a rák és a gyógyító rák megelőzésére. Az utóbbi időben tudományos megerősítést nyert ez az információ, különösen a prosztatarák kezelésében. A paradicsom más típusú rák kockázatát is csökkentheti: tüdőrák, gyomor, hasnyálmirigy, emlő, méhnyak, vastagbél, száj és torok. Tovább
Diétás rostok vastagbél betegségekben
Sokféle módon lehet megszabadulni az aranyéról. A legdrasztikusabb módszer a műtét. Az aranyér eltávolítása után azonban a fájdalmas betegségek általában visszatérnek. Miért történik ez? Mi az étrendi rost szerepe az emésztőrendszer egészségi állapotában? Tovább
Két dolog, amelyek nélkül nem fog fogyni
Alacsony szénhidrát-étrend a testépítők számára
A szénhidrátok a testépítők körében népszerűek. Azonban könnyű találni ellentmondó ajánlásokat a szénhidrátok mennyiségéről az étrendben a testépítők számára. Ki van? Melyik étrend lehetővé teszi számunkra a legjobb eredmény elérését? Mi történik pontosan a szervezetünknél, ha alacsony szénhidráttartalmú diétát használunk? Tovább
A tofu ételek értékeinek értékei
A tofu egészségügyi értékei nem jelentenek újságot minden vegetáriánus számára. A vegetáriánusok régóta beszámoltak e szója termék értékéről, amit sok ember használ a hús alternatívájaként. Azonban a tofu táplálék előnyei elkezdenek túlmutatni a vegetáriánus közösségen. Tovább