Az E-vitamin feltétlenül szükséges anyag számunkra, de valószínűleg annak előnyei túl vannak. Mit használ az emberi szervezet az adott vitaminért? Az E-vitamin jó minden betegségért? Tovább
Egészséges diéta
Az előnyei a fekete tea fogyasztása
Különböző típusú teákat rendelnek a színeknek megfelelő nevekhez: zöld, piros, fekete-fehér. A tea az egyik legnépszerűbb ital a világon. Ebben a cikkben foglalkozunk a fekete teával. Mi a különbség a fekete tea és más fajta között? A fekete tea egészséges? Tovább
A tofu ételek értékeinek értékei
A tofu egészségügyi értékei nem jelentenek újságot minden vegetáriánus számára. A vegetáriánusok régóta beszámoltak e szója termék értékéről, amit sok ember használ a hús alternatívájaként. Azonban a tofu táplálék előnyei elkezdenek túlmutatni a vegetáriánus közösségen. Tovább
A zöld árpa egészségügyi tulajdonságai
A megfelelő vitaminok és tápanyagok hiánya tünetei nagyon gyakoriak. Nem meglepő, ha figyelembe vesszük az általánosan elérhető élelmiszer minőségét. Tovább
Hogyan lehet megakadályozni a csontritkulás?
A csontritkulás a leggyakoribb metabolikus csontbetegség. Sőt, változások a csontrendszer kezdenek megjelenni fiatalabb korban. De Az oszteoporózis olyan betegség, amely lehet kerülni. Az egyetlen feltétel, korai végrehajtását a megelőzés. Tovább
Alacsony szénhidrát-étrend a testépítők számára
A szénhidrátok a testépítők körében népszerűek. Azonban könnyű találni ellentmondó ajánlásokat a szénhidrátok mennyiségéről az étrendben a testépítők számára. Ki van? Melyik étrend lehetővé teszi számunkra a legjobb eredmény elérését? Mi történik pontosan a szervezetünknél, ha alacsony szénhidráttartalmú diétát használunk? Tovább
Két dolog, amelyek nélkül nem fog fogyni
Akne és étrend
Csokoládét eszik?
A csokoládé csökkenti a vérnyomást, egészséges a szívért, és még több hasznot hoz. Azonban nem minden típusú csokoládé előnyös tulajdonságokkal rendelkezik. A népszerűbb csokoládéfajtáknak nincs pozitív hatásuk az egészségre. Tovább
A dió segít a súlycsökkenésben
Bárki, aki a kalóriák mennyiségére koncentrál, úgy gondolja, hogy a dió egészségtelen. Valójában a dió sok kalóriát és zsírt tartalmaz. A diófélékből származó zsírok azonban egészséges zsírok. Ezen kívül a dió értékes tápanyagokat tartalmaz. Egyél anyacsavarok és egészséges testsúlycsökkenés! Tovább