Az E-vitamin feltétlenül szükséges anyag számunkra, de valószínűleg annak előnyei túl vannak. Mit használ az emberi szervezet az adott vitaminért? Az E-vitamin jó minden betegségért? Tovább
Egészséges táplálkozás
Biztonságos mikrohullámú sütő
A mikrohullámú sütő ötlete sok évvel ezelőtt jött létre. Az első kereskedelmi konstrukció 1947-ben jött létre, és 5000 dollárért megvásárolható. Nagy méretű hűtőszekrény volt, és húszszor nagyobb volt a modern építményeknél. Ma nehéz elképzelni egy konyhát, amelyben nincs mikrohullámú sütő, és az eszköz ára sokszor alacsonyabb. Mik a mikrohullámok használata az élelmiszerek melegítéséhez? A mikrohullámú sütő biztonságos? Tovább
Az elhízás a gyermekeknél
Az elmúlt 30 évben a túlsúlyos gyermekek száma megduplázódott. A túlsúly és az elhízás gyermekkorban szinte garancia az elhízás felnőttkorára. De az elhízás nem csupán egy kiegészítő súly, hanem számos egészségügyi probléma. Májbetegség, szívbetegség, rák, érbetegség, alvászavarok, ortopédiai problémák és hypercholesterinaemia. Hogyan kerülhető el az események ilyen fejlődése? Tovább
Természetes termékek, amelyek zsírt égnek
Az egészséges zsírégető termékek nagyon népszerűek a testépítők közötti beszélgetés során. Ez a téma olyan embereket is érdekelhet, akik a túlzott testzsír és a túlsúly ellen küzdenek. A test zsírégető termékeit negatív kalóriatartalmú termékeknek nevezik. A zsírégető táplálék felgyorsítja az anyagcserét, és a legegyszerűbb módja annak, hogy megszabaduljon a nem kívánt testzsírtól. Tovább
A tofu ételek értékeinek értékei
A tofu egészségügyi értékei nem jelentenek újságot minden vegetáriánus számára. A vegetáriánusok régóta beszámoltak e szója termék értékéről, amit sok ember használ a hús alternatívájaként. Azonban a tofu táplálék előnyei elkezdenek túlmutatni a vegetáriánus közösségen. Tovább
A resveratrol mellékhatásai
A Resveratrol híres a számos állítólagos egészségügyi előnye miatt. Van ez a népszerű antioxidáns mellékhatása? A legfrissebb kutatások szerint az antioxidánsok fontos szerepet játszanak bármelyik kiegészítő rendszerben, mivel képesek csökkenteni az oxidatív stresszt a szervezetben. A kutatók szerint az antioxidánsok számos krónikus betegség kialakulását megakadályozzák és gátolják az öregedési folyamatot. Lehetséges az antioxidáns túladagolása? Tovább
Mit kell enni, ha prosztata problémái vannak?
A táplálkozás fontos szerepet játszik a prosztatarák megelőzésében és ellenőrzésében. Néhány országban a prosztatarák nagyon gyakori, más országokban sporadikus. Tovább
Az alacsony kalóriatartalmú étrend veszélye
Az alacsony kalóriatartalmú táplálkozás olyan, amely napi legfeljebb 1500 kalóriát tartalmaz. Tanulmányok kimutatták, hogy az alacsony kalóriatartalmú étrend súlyvesztést okozhat az elhízott betegeknél hetente körülbelül 2 kg-mal. Az ilyen fogyás gyorsan elősegítheti az elhízáshoz kapcsolódó egészséget, beleértve a cukorbetegséget, a magas vérnyomást és a magas koleszterint. Tovább
A zöld árpa egészségügyi tulajdonságai
A megfelelő vitaminok és tápanyagok hiánya tünetei nagyon gyakoriak. Nem meglepő, ha figyelembe vesszük az általánosan elérhető élelmiszer minőségét. Tovább
Hogyan lehet megakadályozni a csontritkulás?
A csontritkulás a leggyakoribb metabolikus csontbetegség. Sőt, változások a csontrendszer kezdenek megjelenni fiatalabb korban. De Az oszteoporózis olyan betegség, amely lehet kerülni. Az egyetlen feltétel, korai végrehajtását a megelőzés. Tovább