Milyen hatások várhatóak tisztító étrend után? Minden ilyen diéta egy kicsit más. Néhány korlátozza az ételt szinte nulla, míg mások főleg zöldségeket, gyümölcsöket és rizst engednek meg. Számos fontos tényezőt kell figyelembe venni, mielőtt elkezdené a méregtelenítő étrendet, hogy elérje a maximális egészségügyi előnyöket. Tovább
Egészséges táplálkozás
Mit kell elkerülni a menopauza alatt?
Ötven éves korában csökken a nemi mirigyek aktivitása a nő testében. Ebben az időszakban az ösztrogén szintje szignifikánsan csökken, ami a mindennapi működésben bekövetkező számos változás és komplikáció oka. Tovább
Hírek a memóriavesztés kezelésében
40 éves kor után az agysejtek működésével kapcsolatos első problémák jelentkeznek, és ez egy olyan időszak, amikor sokan elkezdenek elveszíteni a memóriát. Ötből egy éven felüliek 65 tapasztal enyhe tünetek, beleértve a koncentrálási nehézség, gond megtalálni a megfelelő szót, megfeledkezve ahol egy objektum halasztani. Bizonyos esetekben ezek az enyhe rendellenességek teljes dementia kialakulásához vezethetnek. Hasonló tüneteket észlel magának vagy rokonainak? Hogyan kezeljük a memóriaproblémákat? Tovább
A méregtelenítés felgyorsítja a fogyást
A méregtelenítés egy nagyon fontos folyamat, amely a szervezetben zajlik. Ez főként a máj, a vesék, a tüdő és a belek. A mérgező anyagokat reaktív metabolitokká alakítják, majd a szervezetből kiválasztják. Az egészséges organizmus könnyen megérti az összes toxint. Azonban érdemes segíteni a szervezet erőfeszítéseit a méregtelenítési folyamat hatékonyabbá tétele érdekében. Tovább
A máj természetes méregtelenítése
A máj detoxifikációja nagyon népszerű téma. Miért fontos a máj toxinok tisztítása? A máj nagyon fontos szerv, amely több mint 500 funkciót lát el. A máj legfontosabb feladata a tápanyagok feldolgozása és a toxinok semlegesítése, amit élelmiszerként fogyasztunk. Tovább
A csontok erősítése és az osteoporosis megelőzése
Az osteoporosis kezelése népszerű téma, mivel ez a betegség a felnőttek nagy részét érinti. Az osteoporosis megelőzhető és természetes módon kezelhető. A csontrendszer állandó regenerációnak van kitéve, így az erős csontok sok éven át történő fenntartásának egyetlen feltétele az, hogy a szervezet megfelelő tápanyagokat szolgáltasson, amelyeket a szervezet a várt módon használ. Hogyan lehet erősíteni a csontokat és megelőzni az oszteoporózist? Tovább
A májcirrózis és az étrend közötti kapcsolat
A cirrhosis a hosszú távú májbetegség utolsó szakasza. Ez egy nagyon súlyos egészségügyi probléma, amely számos betegséghez kapcsolódik, és a hagyományos orvoslás nem ad esélyt a máj egészséges működésének helyreállítására. Szerencsére van egy természetes kezelés és megelőzés, amely magában foglalhatja az egészséges étrendet. Tovább
Az antioxidánsok javítják a keringési rendszer működését
A gyümölcs- és zöldségfogyasztás kedvező egészségi hatással jár. Ez főleg az egyes gyümölcsök és zöldségek antioxidáns hatásának köszönhető. Különös jelentőséggel bír az a tény, hogy bizonyos növényi polifenolok képesek az erek károsodását elnyomni, amelyek az oxidálószerek destruktív hatásának eredménye. Ez az erek bélésének javulását eredményezi, és jelentősen csökkenti a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát. Tovább
Hogyan lehet a legkevésbé fogyni?
Ma három olyan tényezőt vizsgálunk meg, amelyek segítenek a felesleges zsír gyors eltávolításában. Hatékony étrend, testmozgás és az omega zsírsavak pótlása – ezek a legfontosabb elemek, amelyeknek köszönhetően sokkal könnyebb a zsírszövet elszabadulása. Tovább
Mit kell enni a menopauza alatt?
A menopauza olyan időszak, amelyben a nők sok zavaró betegségben szenvednek. Hangulatváltozások, forró hullámok, súlygyarapodás, álmatlanság – ezek csak néhány a menopauza tünetei. A megfelelő étrend segíthet a hormonális rendellenességek enyhítésében és a menopauza tüneteinek csökkentésében. Milyen diétát kell használni a menopauza alatt? Tovább