A legtöbb szakember hangsúlyozza a rost fontosságát az egészséges táplálkozásban, mert nagyon fontos szerepet játszik az emésztésben, és ha a megfelelő mennyiségben fogyasztják, akkor nagyon hatékony a számos betegség megelőzésében. Mi az étrendi rost, és hogyan tudjuk biztosítani, hogy elégetünk? Tovább
Belek
A belek egészsége kritikus szerepet játszik az általános jó közérzet megőrzésében, mivel a kiegyensúlyozott emésztőrendszer támogatja a tápanyagok felszívódását, az immunrendszer működését és a salakanyagok eltávolítását.
A belekben több billió hasznos baktérium található, amelyek a bél mikrobiómát alkotják, egy dinamikus ökoszisztémát, amely elengedhetetlen az emésztéshez, a hangulatszabályozáshoz és még az agy egészségéhez is. A bél egészségének elősegítésére szolgáló természetes módszerek közé tartozik a rostban gazdag étrend, a hidratálás, a rendszeres fizikai aktivitás és a stresszkezelés. A magas rosttartalmú élelmiszerek, mint a gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonák és hüvelyesek, segítik az emésztőrendszer optimális működését, míg az erjesztett ételek, mint a joghurt, a kefir és a savanyú káposzta feltöltik az egészséges bélbaktériumokat. Az étrend-kiegészítők hatékony és kényelmes módot is kínálnak arra, hogy bélrendszere jó állapotban maradjon. A prebiotikumokat, probiotikumokat és emésztőenzimeket kombináló termékek különösen előnyösek a kiegyensúlyozott bélmikrobióma előmozdításában és az emésztés javításában.
A LifePharm Laminine egy innovatív étrend-kiegészítő, amely támogatja a bél egészségét azáltal, hogy sejtszinten működik, elősegíti a gyógyulást, csökkenti a gyulladást és ösztönzi a szövetek regenerálódását. Az aminosavak, a fibroblaszt növekedési faktor és az esszenciális fehérjék egyedülálló keverékét tartalmazó Laminine hozzájárul a bélnyálkahártya integritásának megőrzéséhez, ami létfontosságú a szivárgó bél szindróma megelőzéséhez és a tápanyag felszívódás javításához. Ezenkívül a Laminine támogatja a stresszkezelést, amely a bél egészségének alapvető tényezője, mivel a krónikus stressz emésztési zavarokhoz vezethet, beleértve az irritábilis bél szindrómát (IBS) és a gyulladást. Azáltal, hogy segít szabályozni a szervezet stresszre és gyulladásra adott válaszát, a Laminine sokoldalú megoldásként szolgál az általános emésztési funkció javítására.
A bél egészségének természetes gyógymódjai közé tartozik a hidratált tartás a bélmozgás rendszeres megőrzése érdekében, valamint gyógynövények, például gyömbér, borsmenta és édeskömény beépítése a rutinba, hogy megnyugtassa az emésztőrendszert. Az olyan étrend-kiegészítők, mint a Laminine, felerősítik ezeket az erőfeszítéseket, biztosítva, hogy a belek ne csak optimálisan működjenek, hanem ellenállóak is legyenek a zavarokkal szemben. A tápanyagban gazdag ételeket, természetes gyógymódokat és olyan élvonalbeli kiegészítőket, mint a Laminine kombináló holisztikus megközelítés hatékony módszert kínál a bél egészségének megőrzésére és a hosszú távú vitalitás támogatására. Akár az alkalmankénti emésztési kellemetlenségekről, akár a megelőző ellátásról van szó, a bél egészségére való összpontosítás az átfogó jólét sarokköve.
Mi a gyermek születési módja?
Szülés előtt az újszülött emésztőrendszere steril. Közvetlenül a születés után, olyan mikroorganizmusokban helyezkedik el, amelyek a gyomor-bélrendszerben és az anya hüvelyében találhatók. Ez az, ami természetes születés esetén történik. És mi van a császármetszéssel? Tovább
Mi a probiotikum szerepe a pajzsmirigy egészségében?
A kutatók és az orvosok azt mondják, hogy egészséges pajzsmirigy nélkül nem lehet egészséges bél, és fordítva. Mind a pajzsmirigy, mind a bél visszaállítható, de ahhoz, hogy a terápia sikeres legyen, mindkét területet egyszerre kell kezelni. A hormonok termelése befolyásolja a belek működését, és a bél bakteriális növénye fontos a pajzsmirigy működéséhez. Mi a probiotikum funkciója a thyreoiditis kezelésében? Tovább
Sport és bél bakteriális növényzet gyakorlása
A bél bakteriális flóra nagyon fontos eleme, amely a jó egészség alapja. A körülöttünk lévő életmód és környezet is hatással van a bél mikroflóra összetételére. Lehetséges-e tudatosan befolyásolni az emésztőrendszerünkben található mikroorganizmusokat? Tovább
Miért árt a cukor az egészségre?
Mindannyian tudjuk, hogy a jelszó, amely szerint „a cukor okoz fogszuvasodást”, „cukor okozza az elhízást” és a „cukor függőséget okoz.” Ez valóban igaz, de ez csak a kezdete a hosszú listát az egészségügyi problémák, amelyek eredménye a felesleges cukor a szervezetben. Cukor Nagy mennyiségben fogyasztva károsítja az agyat, a májat, a hasnyálmirigyet és súlyos egészségügyi problémákat okozhat! Igaz, hogy a cukor pusztítást okoz a szervezetben? Tovább
Hogyan befolyásolja az emésztőrendszert a pajzsmirigy?
Sok ember ötvözi az emésztőrendszert az élelmiszer-emésztéssel, táplálja a szervezet tápanyagait és eltávolítja a felesleges anyagcseretermékeket. Azonban van egy másik funkciója az emésztőrendszernek, amelyet sokan nem veszünk észre. Nos, csak a belek egészségének van alapvető hatása az immunrendszerre, és nem csak. Tovább
Bacillus coagulans – hatékony probiotikum
A koagulált tejporból izolált probiotikus baktériumokról szóló első információ 1915-ben jelent meg. A tudományos leírás szerint egy gramm pozitív, oxigénalapú rúd, amely szintetizálja a tejsavat, és képes létrehozni stabil endoszporok. A Bacillus coagulans élelmiszerek és táplálékkiegészítők összetevőjeként használják sok éven át. Tovább
Probiotikumok, prebiotikumok és emésztő enzimek egy kapszulában
A probiotikumokra és a prebiotikumokra vonatkozó információk olyan témák, amelyek gyakran szerepelnek a tudományos szakirodalomban, összefüggésben az emésztőrendszer egészségének fenntartásával. Sok természetes módon kiegészítik ezeket az anyagokat a szervezetben. Vannak olyan étrend-kiegészítők is, amelyek gyógyszeres probiotikumokat és prebiotikumokat biztosítanak. Azonban csak néhányan tartalmaznak teljes emésztési enzimeket, amelyek nagyon fontosak az összes tápanyag teljes asszimilációjához és az emésztési folyamat megfelelő lefolyásához. Tovább
A rossz étrend depressziót okozhat
Az agy folyamatosan működik egész életében, mind nappal, mind éjszaka, amikor alszik. Az agy soha nem nyugszik és ezért állandó energiaellátást igényel, amelyet az élelmiszerből nyernek. Az “üzemanyag” minősége, amely táplálja az agyat, az étrend összetevőitől függ. Tovább
A prebiotikumok megfelelő testtömeggel való társulása
Közismert, hogy az egyetlen hatékony módja annak, hogy megszabaduljunk a túlsúlytól, jó étrend és rendszeres látogatás az edzőteremben. Azonban a vizsgálatok azt mutatják, hogy a testtömeg növekedését és a vércukorszint egyensúlyát az emésztőrendszerben lévő baktériumok befolyásolhatják. A bél bakteriális növényének gondozása a hatékony fogyás első feltétele. Tovább