A makuláris degeneráció (AMD) olyan betegség, amely gyakran fordul elő az időseknél. Úgy gondolják, hogy a hosszú távú napfénynek való kitettség növelheti a korral összefüggő makula degeneráció kialakulásának kockázatát. Ennek oka az UV-sugárzás hatására bekövetkező oxidációs folyamat. Hogyan csökkentsük a makula degeneráció kockázatát?
A sárga folt a retina központi része, amely a legkisebb részletek legpontosabb megtekintéséért felelős. Korral a sárga folt vékonyabbá és vékonyabbá válhat. Szélsőséges esetekben még vaksághoz is vezethet. Ha ezt az állapotot nem kezelik, akkor figyelembe kell venni, hogy a látásvesztés előfordulhat.
Mint minden más szervnél, a szem makulája szintén szabadgyököknek van kitéve. A makula érzékenységét az oxidatív stresszhez olyan tényezők növelik, mint a magas oxigénigény és az intenzív fény. A sárga folt nagyon gazdag vérrel van ellátva, és sejtjeiben intenzív anyagcsere folyamatok jelentkeznek. A szövetek oxigén- és energiaszint iránti igénye nagyon magas, és az anyagcsere melléktermékeit rendkívül hatékonyan és gyorsan kell eltávolítani.
A megfelelő étrend kiegészítheti az antioxidánsok hiányát, amelyek a makula megfelelő működéséhez szükségesek. Úgy gondolják, hogy a makula működését javító legértékesebb tápanyagok a Q10 koenzim, taurin, alfaliponsav, lutein, zeaxantin, cink, szelén, mangán és réz.
Az utolsó felfedezés egy másik diétás összetevő, amely jelentős hatással lehet a szenilis makula degeneráció kockázatának csökkentésére. Az USA-ban végzett eset-kontroll vizsgálatok összefüggést mutattak az omega-3 zsírsavak fogyasztásának növekedése és az AMD kockázatának csökkentése között azoknál az embereknél, akiknek az étrendje alacsony a linolsavban. Ezenkívül az Ausztráliában végzett szemvizsgálat megerősítette az n-3 zsírsavak védő hatását azok körében, akiknek étele nagy mennyiségű omega-3 zsírsavat tartalmazott.
Azt is kimutatták, hogy a nagy dózisú antioxidánsok és a cink csökkentik az AMD kialakulásának kockázatát körülbelül 25% -kal, és a C-vitamin, az E-vitamin és a cink használata hozzájárul az idősek jó látásának megőrzéséhez. Bár az AMD megakadályozására nincs teljesen bizonyított mód, úgy tűnik, hogy a betegség előfordulását késleltető és a betegség mérséklését célzó intézkedések használata ésszerű megoldás a problémára.
