Fáradt szemek és homályos látás?

Mindannyian tudjuk, hogy az egészséges zsírok nélkülözhetetlenek a sejtek, izmok, idegek működésében, és részt vesznek a vérnyomás és a pulzusszám szabályozásában. A szemek egészsége a jó zsírok fogyasztásától is függ. Miért fontos az egészséges zsírok a szem egészségének fenntartásában?

A szemtől az agyig terjedő jeleket idegkapcsolatokon keresztül továbbítják. Az idegek hosszúkás sejtek, amelyek zsírsavakból épített membránokból állnak. A látásélesség nagymértékben függ az idegi kapcsolatok megfelelő működésétől. Az omega zsírsavakat, például az EPA-t és a DHA-t az étrendben vagy kiegészítéssel kell ellátni, mert testünk nem termel.

A száraz szem tüneteinek okai

A személyi számítógépek egyre növekvő felhasználása és a tabletták és okostelefonok egyre népszerűbbsége a száraz szem tüneteinek növekedését eredményezte a fiatalok, középkorú emberek és az irodában dolgozók számára. Eredetileg ez a tünet főként az idősebb nőknél fordult elő, de a fiatalokat is érinti.

A standard szemészeti vizsgálatok megerősítik, hogy az omega-3 zsírsavak kiegészítése jelentősen csökkenti a száraz szem tüneteit. A száraz szem tüneteit számos tényező okozhatja, amelyek mind a szem vizelését, mind a szemfelszín degenerációját befolyásolják. Ugyanakkor a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy az étrendben elegendő omega-3 adása jelentősen javítja a száraz szem tüneteit.

Hogyan javítható az idős emberek látása

A szem véráramlása korral csökken. Azt találták, hogy az omega-3 és az omega-6 zsírsavak nagyon fontosak a véredények megfelelő működéséhez, amelyek táplálják a retinát és védik a látóidegeket. A National Eye Institute tanulmánya kimutatta, hogy azok az emberek, akik több omega zsírsavat fogyasztanak a megfelelő arányban, jobb látást és egészséges szemeket élveznek, még az időseknél is.

Az OMEGA+++ étrend-kiegészítők omega-3, 6, 9 zsírsavakat (EPA, DHA és gamma linolsav), halolajat, bórsavolajat, megtermékenyített madártojás extraktumot és mikroaktiv CoQ10-et tartalmaznak. A LifePharm egy különleges dél-amerikai halat (Engraulis Ringens) választott a szardella családtól, amely a legmagasabb tartalommal, a természetben előforduló EPA és DHA arányokkal rendelkezik a halak között. A borágóolajból származó Omega 6 és 9 zsírsavak a mediterrán régióból származnak, és a legmagasabb minőségűek. A kiegészítés támogatja a vérkeringést, biztosítva az optimális véráramlást az erekben, az agyban és a belső szervekben.

Az omega 3 és az omega 6 zsírsav-fogyasztás előnyei a szemsérgezés szempontjából megerősítik az ilyen hasznos anyagok rendszeres kiegészítésének szükségességét.