Hogyan lehet helyreállítani az agyi egészséget?

Az agy szokatlan szerv, amely sok titkot rejt. Az agy nemcsak információkat talál és tárol, hanem képes új kapcsolatokat folyamatosan fejleszteni és létrehozni. Ugyanez vonatkozik az idegrostokra, amelyek feladata mindkét irányban tájékoztatás nyújtása. Az idegrendszer kialakulásával az agy elsajátítja az új területek kezelését. Lehet-e kimerült az agy regenerálódási képessége?

Minden tudós egyetért abban, hogy az agy a hippocampusnak nevezett terület az idegrendszer területe, amelyben az új idegsejtek termelése egész életében történik. Az agy ezen területén tárolják a múlt minden tudását és tapasztalatát. Ezenkívül a hippocampus fontos szerepet játszik a múltbeli tények és események felidézésében, valamint az objektumok vagy emberek elhelyezkedésében. Ennek a mechanizmusnak köszönhetően minden egészséges ember tudja, hol van az otthona. A hippokampális károsodás az Alzheimer-kórhoz kötődik, ami az időseket érinti, és gyakran nehézségekbe ütközik a helyek és az emberek felismerésében, valamint a legutóbbi események felidézésében, és végül teljes mentális fogyatékossághoz vezet.

Milyen tényezők károsítják az agy megfelelő működését?

A tudományos kutatások azt mutatják, hogy az inzulin fontos szerepet tölt be az agyban is – szabályozza az idegsejtek aktivitását és részt vesz a neurotranszmitterek előállításában, és ezáltal nagyon fontos a memória működésében, és befolyásolja a kognitív funkciókat. Az inzulin receptorokat az agy különböző területein osztják szét, beleértve az agykéreget is. Alzheimer-kórban szenvedő betegeknél inzulin-diszfunkciót észleltek az inzulinreceptorok szintjén.

Egyes tudósok úgy vélik, hogy az Alzheimer-kór a cukorbetegség agyi változata, és ezt nevezik 3-as típusú cukorbetegségnek.

Az agyi gyulladásos reakciók az agysejt-diszfunkciót és a neurális hálózatok hibás működését okozzák – ez befolyásolja az idegi jelek áramlását és az agy rendellenes működését okozza.

Továbbá a szabad gyökök jelenléte káros az agyra, mert ez okozza a lerakódások kialakulását és az agy gyorsuló öregedését.

Hogyan segíthetünk az agyi egészségnek?

Kimutatták, hogy a C- és E-vitaminok és más antioxidánsok megakadályozzák a lerakódások képződését az agyban is. Annak alapján, hogy az agy idegvégződései a legmagasabb C-vitamin-koncentrációt (mellékvesék után) fejezték ki, arra a következtetésre jutottak, hogy ez a vitamin nagyon fontos az idegrendszer megfelelő működéséhez.

A lenolaj javítja a memória funkciót, mert ALA zsírsavat tartalmaz.

Az alfa-linolénsav (ALA) számos egyéb olajban és zsíros halban is megtalálható. Kimutatták, hogy ennek az összetevőnek a hiánya megváltoztatja a szerkezet szerkezetét és megzavarja a sejtmembránok működését az idegrendszerben és az agyban. Ha a táplálékban hosszú távon hiányzik a többszörösen telítetlen zsírsavak hiánya, akkor az agyban zavart okoz. Az ALA-kiegészítés (OMEGA+++) javítja a kognitív funkciók hatékonyságát a természetes öregedési folyamat során. Ez a hippocampus ideghálózatainak szerkezetének regenerálódásával és az agyi idegimpulzusok áramlásának javításával történik.