A teljes igazságot pálmaolaj

A transz zsírok, egy hosszú ideje van “a szőnyegen”. Ezek egészségügyi hatásai széles körben elfogadott. Egészségtelen zsírok helyett más, “egészségesebb” termékek, beleértve a pálmaolaj. Azonban a közelmúltban, pálmaolaj is erősen bírálták. Mi az igazság? Pálmaolaj káros vagy hasznos az egészségre? Palm olaj hozzá sok élelmiszer-ipari termékek. Ezért célszerű, hogy tudja, Mik a tulajdonságai a palm zsír.

Tovább

A lenmag csökkenti a koleszterint

A lenmagot évezredek óta használják az egészséges táplálkozás összetevőjeként és gyógyászati ​​célokra. Ugyanakkor a tudományos világ szkeptikus a növény egészségügyi tulajdonságaira, mert nincsenek olyan kutatási eredmények, amelyek egyértelműen igazolnák a lenmag előnyeit. Igaz csak az, amit a tudományos szabványoknak megfelelően bizonyítottak? Tovább

Hogyan befolyásolja az elhízás a koleszterint?

Az elhízás modern pestisnek tekinthető, mert a társadalom nagyon nagy részét érinti, és káros hatással van az egész testre. Az elhízás közvetlen oka túl sok kalóriát biztosít az élelmiszerekben a szervezet igényeihez képest. Az elhízás egyik következménye a vér koleszterinszintjének növekedése. Hogyan kell kezelni ezt a problémát? Tovább

Módosítsa életmódját a koleszterinszint csökkentése érdekében

A koleszterinszint hatékony csökkentése érdekében elegendő az egészséges életmód vezetése. A szívbetegség kockázatának csökkentése a vérnyomás csökkentésével és a vér koleszterinszintjének csökkentésével az egészséges táplálkozás és a rendszeres edzés alkalmazásával érhető el. Ez tényleg ilyen egyszerű? Tovább

Mit kell enni, hogy egészséges szívünk legyen?

Jó étkezési szokások a jó egészség alapja. A jó táplálkozási szokások kedvezően hatnak az összes szerv és az egész szervezet működésére, és megakadályozzák a különböző betegségeket, beleértve a szív- és érrendszeri betegségeket. Milyen típusú étrend a szív szempontjából a leghasznosabb? Tovább

A koleszterin szintjének természetes optimalizálása

A rossz koleszterin magas szintje gyakori anomália. Ez az állapot fontos tényező, amely növeli a szívroham kockázatát. Azonban a megfelelő koleszterinszint fenntartása nem nehéz feladat, és bárki, aki a saját egészségétől függ, foglalkozhat vele. Tovább

Természetes jogorvoslat a magas koleszterinszintre

A magas vér koleszterinszintje a szívbetegségek és a stroke egyik fő kockázati tényezője. A rendellenesség kezelésének hivatalos módszerei az LDL-koleszterin (rossz koleszterin) csökkentése és a HDL-koleszterinszint (jó koleszterin) emelése és az életmód megváltoztatása. Hogyan támogathatja a kezelést? Tovább

A szív- és érrendszeri megbetegedések megelőzése.

A halálozások túlsúlyának oka szív- és érrendszeri betegségek, amelyek gyakoribbak a nőknél, mint a férfiaknál. Ezért folytatnak tanulmányokat, amelyek során a szakemberek megpróbálják meghatározni, hogyan lehet megváltoztatni a veszélyeztetett emberek életmódját és táplálékát, hogy egészségesebb és hosszabb életet biztosítsanak. Tovább

Az Omega 3 halolaj nemcsak a szívét támogatja

Táplálkozási szakemberek és egészségügyi szakemberek már több mint húsz éve ajánlják az omega halolaj-kiegészítőket. Rengeteg cikk van ebben a témában, és valószínűleg nincs olyan kiadvány, amelynek szerzője negatív véleményt fogalmazna meg a halolajok egészségügyi értékeiről. Számos, világszerte ellenőrzött klinikai vizsgálat megerősítette a halolaj-kiegészítőkből származó DHA és EPA felvételéből származó egészségügyi előnyöket. Tovább