A gyulladást általában negatív jelenségnek tekintik, amelyet ki kell küszöbölni. A tények azonban az, hogy a gyulladás a szervezet reakciója a fertőzés leküzdésére vagy a sérült szövetek megszabadulására és a sérült szövetek egészségének visszaszerzésére. Ha az immunrendszer egészséges, a szervezet minden károsodása természetesen eltávolodik a sérült sejtektől, és a javítási mechanizmusok hozzájárulnak a szövetek újjáépítéséhez. Tovább
Koleszterin
A természetes táplálékkiegészítők biztonságosak?
Amikor “természetesnek” hallja, akkor automatikusan úgy gondolja, hogy biztonságban van. Azonban még a természetes és ökológiai táplálékkiegészítők vagy gyógynövények is lehetnek nem kívánt mellékhatások. Mindkettőt önmagában és más gyógyszerekkel kombinálva mindig orvosnak kell jóváhagynia. Tovább
Kurkuma, fűszer vagy gyógyszer?
A nyugati világban a kurkuma főként keleti fűszernek ismert, ám egyes régiókban természetes egészségforrásnak számít. A hagyományos kínai orvoslás és az indiai ayurvéda több ezer éve használják a kurkát. A kurkuma egészségügyi tulajdonságait a tudományos kutatások megerősítik? Hogyan használhatjuk a kurkuma az örök egészség elérését? Mi a különbség a kurkuma kivonat és az élelmiszerboltban elérhető porított fűszer között? Tovább
Ellentmondásos acai bogyók
Hosszú ideig hangos volt az acai bogyókról. Az Amazon brazil gyümölcsei szinte minden üzletben vásárolhatók meg a világon. Az Açai bogyók híresek az állítólagos egészségügyi tulajdonságokról, amelyeket széles körben támogatnak azok, akik kedvelik ezt a gyümölcsöt. Az a tény, hogy az acai bogyók képezik az Amazonas dzsungel lakói étrendjének alapját. Ők is nélkülözhetetlen elemei a diéta lakói több civilizált régiókban? Tovább
A zöld tea legértékesebb előnyei
Csokoládét eszik?
A csokoládé csökkenti a vérnyomást, egészséges a szívért, és még több hasznot hoz. Azonban nem minden típusú csokoládé előnyös tulajdonságokkal rendelkezik. A népszerűbb csokoládéfajtáknak nincs pozitív hatásuk az egészségre. Tovább
A teljes igazságot pálmaolaj
A transz zsírok, egy hosszú ideje van “a szőnyegen”. Ezek egészségügyi hatásai széles körben elfogadott. Egészségtelen zsírok helyett más, “egészségesebb” termékek, beleértve a pálmaolaj. Azonban a közelmúltban, pálmaolaj is erősen bírálták. Mi az igazság? Pálmaolaj káros vagy hasznos az egészségre? Palm olaj hozzá sok élelmiszer-ipari termékek. Ezért célszerű, hogy tudja, Mik a tulajdonságai a palm zsír.