K2-vitamin az egészséges szívért

Tanulmányok kimutatták, hogy a nyugati lakosság többsége a K2-vitamin hiányában szenved. Ez összefügg a szívbetegséggel? A myocardialis infarktus fő oka az ateroszklerotikus plakk képződése, és a kalcium az atherosclerotikus plakkok fő összetevője. Miért helyezik el a kalciumot az erekben és hogyan ellensúlyozzák ezt a jelenséget?

Az artériás meszesedés irreverzibilis folyamatnak számít, amely az öregedés eredménye. Azonban egy nemrégiben készült tanulmány kimutatta, hogy a K2-vitamint szedő emberek a kor előrehaladtával nem tapasztalják az artériás meszesedést, és az erek teljesen rugalmasak maradnak.

A test természetes mechanizmussal van felszerelve, amely megakadályozza a kalcium felépülését az erek falában. Annak érdekében azonban, hogy ez a mechanizmus megfelelően működjön, szüksége van a K2-vitaminra, amely a meszesedési folyamat legerősebb természetes gátlója. A K2-vitamin részvételével a speciális fehérje megköti a kalciumot és megakadályozza a kristályosodást, többek között a szív, a vesék és a tüdő véredényeinek falaiban.

A krónikus K2-vitaminhiány nem okoz erőszakos tüneteket. Ezért a K2-vitamin hiánya általában nem ismeretes.

Hogyan adjuk meg a K2-vitamint?

Az OMEGA+++ omega-3 zsírsavakat tartalmaz a szív egészségére és az ízületi egészségre, gyulladásgátló tulajdonságokkal és javítja a memória-munkát. Ennek a cikknek a keretében azonban a legfontosabb az a tény, hogy ez az étrend-kiegészítő K2-vitamint tartalmaz aktív formában, ami hozzájárul a szív és az erek egészségéhez. A K2-vitamint a szervezet nem termeli, és az étrend részeként kell biztosítani.

A K2-vitamin létezését 1929-ben fedezték fel, de sok évvel később, a szervezetben betöltött szerepét meghatározta. Az 1970-es években a csontképződés szükséges tényezője. 2008-ban felfedezték, hogy a K2-vitamin elengedhetetlen a kalcium-lerakódások csökkentésében, ami hozzájárul az artériák és a szívrohamok meszesedéséhez. Ennek a vitaminnak a hiánya csont- és érrendszeri károsodást okozhat, és a hiányosságok csak a hiány hosszú távú fennállása után válnak láthatóvá.

A K2-vitamin ajánlott napi dózisa felnőtteknek kb. 1 mikrogramm / testsúlykilogramm. Mindazonáltal a K2-vitamin-függő fehérjék aktiválásához nagyobb mennyiségű vitamin szükséges. Többek között a kalcium kötődése a csontokban és az atherosclerotikus plakk felhalmozódásának megelőzése – nagyobb dózisokat igényel.

A K2 vitamin kiegészítésen kívül ajánlott olyan kiegyensúlyozott étrendet alkalmazni, amely halakat, húsokat, sajtokat, vajat és erjesztett szójaterméket tartalmaz, amelyek tartalmazzák a K2 vitamint is.