Az étrend befolyásolja az asztma intenzitását?

Sok súlyos betegség van, amelyek okai nem ismertek pontosan. Ez vonatkozik az asztmára is. A kutatók még nem találtak módot az asztma kezelésére, ezért ez a betegség gyógyíthatatlannak tekinthető. Várhatsz, amíg a tudósok egy csodálatos asztmás tablettát kapnak, vagy a saját kezedbe vehetsz dolgokat.

A hivatalos információk szerint nincs olyan élelmiszer, amely csökkenti az asztmával kapcsolatos betegségeket. Lehetőség van koffeint ajánlani, amely kis mértékben megkönnyíti az asztmás rohamokat, de a javulás rövid életű. Az orvos által előírt inhalátor hatékonyabb. Ebben a cikkben azonban nem foglalkozunk a vészhelyzetekkel, de olyan módszert keresünk, amely hatékony lesz a hosszú távú tervben. A jó étrend fontos része a teljes asztma-kezelési tervnek. A rendszeres edzéshez hasonlóan az egészséges táplálkozás mindenkinek jó. Ez vonatkozik az asztmában szenvedőkre is.

Sokan úgy vélik, hogy csak a tudományosan bizonyított igaz. A tudósok megerősítik, hogy a magasabb C- és E-vitaminszintű, béta-karotin, flavonoidok, magnézium, szelén és omega-3 zsírsavak kevésbé valószínű, hogy asztmát kapnak. Sok ilyen anyag a közelmúltban divatos antioxidánsok, amelyek védik a sejteket a károsodástól.

Mit kell enni az asztma megelőzésére?

Eddig a tudósok nem találtak megerősítést arról, hogy az asztmát az elfogyasztott élelmiszerek típusaihoz kötik. A táplálkozási szakemberek azonban hangsúlyozzák, hogy a jó táplálkozás fontos a jó egészség megőrzéséhez általában, ezért logikus, hogy a krónikus betegségekben szenvedőknek is gondoskodniuk kell a megfelelő tápanyagok biztosításáról. A megfelelő tápanyagok hiánya miatt a szervezet érzékenyebb lehet az asztmás rohamokra.

Az egészséges táplálkozás megfigyelése olyan megoldás, amely elősegíti bármely krónikus betegség kezelését.

A mikrotápanyagok, vitaminok és diétás rostok tartalma miatt a zöldségek és gyümölcsök az összes étkezés alapanyaga.

Az omega-3 zsírsavak az egészséges táplálkozás alapvető összetevői. A legjobb források többek között a zsíros halak (lazac, tonhal, szardínia) és lenmag. Érdemes megfontolni a halolaj használatát étrend-kiegészítő formájában.

Az egészséges táplálkozásban nincs hely az iparilag feldolgozott, tartósított és értékes alapanyagoktól mentes stimulánsoknak és élelmiszereknek. Emellett a legfontosabb a sokféleség, amely garantálja az egészség megszerzéséhez vagy fenntartásához szükséges összes elem szállítását.

A LifePharm azt javasolja, hogy az asztmában szenvedő betegek a LAMININE-t naponta 2-5 kapszula mennyiségben használják – a betegség súlyosságától függően.