A csontritkulás természetes módszerei

Mindent meg kell érteni, hogy a gyenge izmokat meg lehet erősíteni a megfelelő étrend és testmozgás révén. Az oszteoporózis ugyanaz lehet?

A csontok folyamatosan regenerálódnak. Az öreg sejteket folyamatosan kicserélik az újakra, függetlenül az életkoruktól. Az élet első részében azonban a csontregeneráció elég gyors, hogy nincs csontsűrűség veszteség. Ezután a folyamat fokozatosan lelassul, és ennek eredményeképpen a csontsűrűség évente körülbelül 1% -kal csökken. A vizsgálatok azt mutatják, hogy az idős emberek közelednek az osteopenia nevű ponthoz, amely oszteoporózissá válhat, ha a csontsűrűség csökken.

A csontritkulás természetes módon megállítható és visszafordítható – a szervezet képes erős és egészséges csontokat építeni – bármikor.

Osteoporosis és kockázati tényezők.

Orvosi források szerint a csontsűrűség évente körülbelül 1% -kal való csökkenése normális a negyvenéves életkor elérése után. Hivatalosan számos ok és kockázati tényező van, amelyek növelik a betegség kockázatát. A csontritkulás általános okai a következők:

• A testmozgás hiánya.
• Hyperthyreosis.
• Túl sok cukor és cukros ital fogyasztása.
• Túl alacsony ösztrogénszint.
• A gyógyszerek mellékhatásai (beleértve az osteoporosisban szenvedőket).

Ezek az okok az egészséges csontok építéséhez szükséges tápanyaghiány miatt összefoglalhatók. A csontregeneráció helyes szinten tartásához szükséges elemek: kalcium, magnézium, bór, stroncium és más nyomelemek, D3-vitamin, K2, A, B, C, E és omega-3 zsírsavak. Ezen összetevők hiányosságát többek között a gyulladásgátló vegyületek (finomított cukrok, peszticidek, endokrin zavarok) túlzott fogyasztása okozhatja.

Az osteoporosis kezelésének természetes és bevált módja.

Az étrend közvetlenül befolyásolja a csontrendszer állapotát és a csontsűrűséget. Túl kevés a kalcium és a magnézium káros. A K2-vitamin lehetővé teszi a kalcium megfelelő felszívódását a csontba. Szükség van egy olyan fehérjére is, amely strukturális alapja a csontoknak és a proinflammatorikus termékek korlátozásának. Sok probléma megoldható a zöldségfélék, a gyümölcsök, a halak és a teljes gabonafélék gazdag étele. A megfelelő csontsűrűség fenntartása megkönnyíti a felesleges cukor, feldolgozott élelmiszerek és mesterséges összetevők elkerülését. A táplálékkiegészítés elengedhetetlen, függetlenül attól, hogy farmakológiai hatóanyagokat alkalmaz, vagy sem. Azonban osteoporosis esetén nehéz elegendő tápanyagot kapni csak az ételekből.

Étrendi kiegészítésként, csontritkulás kezelésének támogatása és csontproblémák esetén a LAMININE ajánlott (napi 2-3 kapszula könnyű betegségekkel, napi 4-5 kapszula súlyos betegséggel).