Hogyan tartsuk fenn a májat?

A máj nagyon fontos szerv, amely nélkül az élet lehetetlen. A máj fontos funkciókat lát el, többek között biztosítja az emésztés során a zsírok feloldásához szükséges epétet, szabályozza a glükózszintet, metabolizálja a lipideket és semlegesíti, eltávolítja a szervezetből származó toxinokat. Érdemes ellátni a májat, mert a máj egészsége szükséges feltétele a hosszú és egészséges életnek. Szóval hogyan gondoskodik a májról?

Az egészséges és erős máj az egyetlen olyan szerv, amely képes regenerálni. A májsejtek nagyon biológiailag aktívak.

Milyen fontos a probiotikumok a máj egészségére?

A máj és a belek kombinációjának köszönhetően megvizsgálták a bél mikroflóra függését a máj egészségi állapotától. Ebből a célból 52 emberből álló csoportot választottak ki, akiket alkoholmentes zsíros májbetegségben diagnosztizáltak. Ezen emberek közül néhányan probiotikumokat és prebiotikumokat tartalmazó táplálékkiegészítők voltak. A többiek placebót kaptak. A kísérlet hat hónapig tartott. Ezután a vérben lévő máj enzimek szintjét mindkét csoportban elemeztük, ami összefügg a máj egészségi állapotával. A gyulladás markereit, valamint a tumor nekrózis faktort és a májfibrózis mértékét is vizsgálták. Az eredmények megerősítették, hogy a placebót szedő emberek között a máj változatlan maradt. Másrészt azoknál az embereknél, akik fél évig probiotikumokat és prebiotikumokat szedtek, és kiegyensúlyozott étrendet és fizikai aktivitást alkalmaztak – a májpróbák eredményei megerősítették ennek a szervnek az egészségét.

Gyakorlati tanácsok a máj egészségének javítására.

  • Rendszeresen ellenőrizze a májkárosodást.
  • Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy az Ön által szedett gyógyszerek biztonságosak-e a májért.
  • Adjon alkoholt.
  • Tartsa testtömegét egészséges és rendszeresen gyakorolja, mert általában jó a jó egészségért.
  • Használjon kiegyensúlyozott étrendet – korlátozza az egyszerű szénhidrátok, a cukor és az egészségtelen zsírok bevitelét.
  • Ne használjon nyilvánosan elérhető fájdalomcsillapítókat, különösen a paracetamolt tartalmazó gyógyszereket. Az ilyen szerek hosszan tartó használata májkárosodást okozhat.
  • Használja a DIGESTIVE+++ táplálékkiegészítőt, amely serkenti az emésztőrendszer kolonizációját a jótékony bakteriális növényekkel, ami a máj egészségének alapvető feltétele. Ez a készítmény a zsír-, fehérje- és szénhidrát-lebontó enzimek teljes körét is tartalmazza, amelyek segítik a táplálék pontos emésztését és a tápanyagok, ásványi anyagok és vitaminok optimális visszanyerését az élelmiszerből. Szintén lenolaj-olajat is tartalmaz, amely a belek és az emésztőrendszer gyulladása szempontjából előnyös, és stabilizálja a fertőzött belek belső nyálkahártyáját.

Oszd meg a véleményed…