Stressz a test lerakódása a homeosztázis állapotától. Ez a fiziológiai reakció a negatív ingerekről a környező környezetből. A stresszért felelős tényezők fizikai vagy pszichológiai jellegűek lehetnek. A stresszorok megváltoztatják a hormonszinteket, az immunsejt aktivitást, és súlyos egészségügyi problémákat okozhatnak hosszú távú expozíció esetén. Tovább
Stressz tüneteit
Hogyan csökkenthető a kortizol?
A kortizol, más néven stressz hormon, a testünk által termelt szteroid. Ez a kortikoszteroid a mellékvese kéregben. A kortikoszteroidok számos szerv funkcióit megváltoztatják, és befolyásolják az immunreakciók lefolyását. Ez a szervezet védekező mechanizmusa, növeli a vércukorszintet és növeli a zsírok, fehérjék és szénhidrátok metabolizmusát. Az immunrendszer elnyomódott. Tovább
Krónikus álmatlanság
Problémát okoz az elalváskor? Amikor lefekszelsz, nem akarsz aludni? Alaposan alszik és fáradtnak és álmosnak ébredsz? Az álmatlanság gyakori alvászavar, amelyet az emberek szerte a világon küzdenek. Leggyakrabban az időseknél fordul elő, de a fiatalabbak is problémát okoznak. Vannak természetes gyógymódok, amelyek hatékonyan kezelik az álmatlanságot? Tovább
Mi a kortizol és mi a funkciója?
A kortizol szteroid hormon, amelyet a mellékvese határoz meg. Általában allergiával, bőrproblémákkal vagy ízületi fájdalmakkal jár. Egy szintetikus formában, mint hidrokortizon, az orvos intravénásan adhatja az allergiás reakció csökkentésére vagy a bőrkiütés kenőcséjeként. A kortizol gyakran társul a szervezet stresszválaszával, de a valóságban bonyolultabb feladat. Tovább
Hogyan kell adagolni Laminine a depresszió ideje alatt?
A mindennapi ügyek valóban elrontják a hangulatot. Problémák a kapcsolatban, a kielégítő munka hiánya, alacsony jövedelem. A depresszió okai nagyon összetettek és az egyéni hajlamoktól függenek. A depressziós emberek gyakran negatív gondolatokat gondolnak magukról, és úgy gondolják, hogy az önbecsülésük összhangban van a valósággal. Tovább
A stressz tüneteinek felderítése
A stressz hatékony elkerüléséhez képesnek kell lennie arra, hogy felismerje a tüneteit. Ez nehéz feladat, mert amikor stresszt tapasztalsz, nem hiszed racionálisan. Azonban a krónikus stressz olyan káros az egészségére, hogy érdemes megtanulni, hogyan irányítható. Tovább