Horkolás úgy tűnik, hogy egy ártalmatlan betegség. Úgy gondoljuk, hogy nem tudjuk kezelni, komolyan. A horkolás valóban nem veszélyes? Végtére is mi magunk nem is észre, hogy mi horkol. Azonban ha partnere horkolás megszakad az alvás, egy jó ötlet, hogy talál egy jó orvosság. Tovább
Nyugodt alvást
Lehet-e enyhíteni a menopauza tüneteit?
Az orvosi definíció szerint a menopauza az utolsó menstruációs időszakot követő 12 hónapos időszak. A legtöbb nő 40 és 50 év közötti menopauzális időszakba lép, de ez a nők harminc vagy hatvan évesek is. Néhány egyszerű módon könnyítheti a menopauza tüneteit és javíthatja a jólétet és az életminőséget. Tovább
Milyen okai vannak az álmatlanságnak?
Az alvás nagyon fontos a test egészséges működéséhez. Az alvás optimális hossza az egyéni körülményektől függ, de a nem megfelelő idő a regeneráláshoz súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet. A probléma megoldásának első lépése az álmatlanság okainak megértése. Tovább
Hogyan aludni hosszú utazás alatt?
Ma vég nélkül mozogunk az ország egyik végéből a másikba. Néha az utazás több órát vesz igénybe. Az úticélon, hosszú idő után a repülőgépen, a vonaton vagy az autóban, nyugodt és energikus akarunk lenni. Hogyan érjük el ezt? Tovább
Horkol a partnered?
A horkolás okoz alvási apnoe?
Alvási apnoe természetes módszerekkel lehet kezelni. Alvási apnoe egy veszélyes betegség. Tünete ez a betegség az öntudatlan lélegzetet alvás közben. Időszak anélkül, hogy levegőt egy pár másodpercig tarthat néhány percig. Hortyogás van elismert mint elsődleges oka az alvási apnoe.
Hogyan javíthatom az alvás minőségét?
Világszerte több millió ember szenved álmatlanságtól. Ez az egyik leggyakoribb betegség, amely súlyos egészségügyi problémákat fenyeget. Szerencsére könnyű és teljesen ingyenes módja van annak, hogy elaludjon, meghosszabbítsa az alvási időt és javítsa az alvás minőségét. Tovább