Mik a stressz okai? Ha a stressz túl sokáig tart, és nincs ideje pihenni vagy pihenni, akkor ez egy nagyon rossz egészségi állapot, mind a fizikai, mind az érzelmi szférában. A megfelelő mennyiségű kortizol természetes és szükséges tényező a test működésében, de feleslegének okai az ellenőrizetlen érzelmi reakciók, és végzetes következményekkel járhatnak az általános egészségi állapotra nézve. Minden ember, aki krónikus stresszt tapasztal, pánik félelem és pusztító félelem. Tovább
Étrend-kiegészítők
A diétás kiegészítők átfogóan működnek?
Az étrend-kiegészítők piaca gyorsan fejlődik évtizedek óta. A 18 és 54 év közötti felnőttek több mint 70% -a táplálékkiegészítőt alkalmaz, és ez a jelenség emelkedő tendenciát mutat. Az étrend-kiegészítők táplálékkiegészítőinek csaknem 100% -a általános bizalommal rendelkezik ezeknek a készítményeknek a biztonságosságához, minőségéhez és hatékonyságához. A táplálékkiegészítők általában bizonyos betegségekre irányulnak, ezért veszünk néhány vagy akár többféle fajtát. Vagy talán vannak olyan étrend-kiegészítők, amelyek minden betegségnél átfogóan dolgoznak? Tovább
Miért használják a testépítők peptideket?
A peptid a kapcsolt aminosavak rövid lánca. Az ilyen lánc legfeljebb ötven aminosavból áll, és egyszerű fehérjéknek is nevezik. A peptidek természetesen előfordulnak a szervezetben, és termelésük természetes biológiai folyamat. A megfelelő táplálkozás vagy táplálékkiegészítők használatával is biztosíthatja őket – ha a szervezet követelményei magasabbak az átlagosnál. Mi a peptidek fontossága a testépítő képzés során? Tovább
Hogyan lehet erősíteni az immunrendszert?
Az immunrendszer nagyon fontos rendszer, amelynek feladata az emberi test kórokozó mikroorganizmusok elleni védelme. Gyakran előfordul azonban, hogy a test védőrésze megszakad, majd betegek vagyunk. Szerencsére lehetséges az immunrendszer funkcióinak megzavarása. Mit tehetünk az immunrendszer megerősítése érdekében? Tovább
Étrend-kiegészítők a depresszióban
A depresszió nem teszi lehetővé a munkát, zavarja az alvási ritmust, károsítja a megfelelő táplálkozást, bonyolítja az emberek közötti kapcsolatokat, elveszi az élet örömét. Néhány ember klinikai depressziót tapasztal csak egyszer életében, míg mások évente többször tünetei lehetnek. Úgy tűnik, hogy a depresszió nemzedékről nemzedékre változik, hanem olyan emberekre is hatással van, akikben a családot korábban nem diagnosztizálták. Tovább
Mi a legjobb módja a kurkumin szedésének az optimális zsíranyagcsere-előnyök érdekében?
A kurkumin, a kurkumában található aktív vegyület jelentős figyelmet kapott hatalmas egészségügyi előnyei miatt, különösen az anyagcsere és a zsírvesztés elősegítésében. Tudományos kutatások azt sugallják, hogy a kurkumin befolyásolhatja a zsíranyagcserét azáltal, hogy fokozza a termogenezist, szabályozza a lipidanyagcserét, csökkenti a gyulladást és javítja az inzulinérzékenységet. A kurkumin-kiegészítés egyik fő kihívása azonban a rossz biológiai hozzáférhetősége, ami azt jelenti, hogy a szervezet nehezen tudja felszívni és hatékonyan hasznosítani. A kurkumin metabolikus előnyeinek maximalizálása érdekében kulcsfontosságú, hogy olyan formában vegye be, amely biztosítja az optimális felszívódást és hatékonyságot.Tovább
Ashwagandha javítja az izomállóképességet és az erőt
A rendszeres testmozgás az egészség alapvető feltétele. Vándorlás, úszás, kerékpározás – mindannyian szeretjük a szabad levegőt. Minden szezon jó alkalom az egészséges életmód megkezdésére. Sajnos gyakran előfordul, hogy nem tudjuk, hol kezdjük. Tehát, hogyan javítja az izomállóképességet és az erőt? Tovább
A Laminine eredete és fejlődése
A Laminine egy étrend-kiegészítő, amely az elmúlt években jelentős figyelmet kapott az állítólagos egészségügyi előnyei miatt, amelyek a sejtregeneráció támogatásától a mentális jólét javításáig terjednek. De honnan származik a Laminine, és hogyan fejlődött a ma ismert kiegészítővé?Tovább
A csontok erősítése és az osteoporosis megelőzése
Az osteoporosis kezelése népszerű téma, mivel ez a betegség a felnőttek nagy részét érinti. Az osteoporosis megelőzhető és természetes módon kezelhető. A csontrendszer állandó regenerációnak van kitéve, így az erős csontok sok éven át történő fenntartásának egyetlen feltétele az, hogy a szervezet megfelelő tápanyagokat szolgáltasson, amelyeket a szervezet a várt módon használ. Hogyan lehet erősíteni a csontokat és megelőzni az oszteoporózist? Tovább
Hol keresni az egészséget?
Mindannyian álmodunk az örök egészségről. Mindenki azt akarja, hogy gyorsan küzdjenek a lehetséges betegségekkel és optimálisan működjenek egész életük során, beleértve az időseket is. Egészségünket az antioxidánsokban is keresjük, amelyek szükségesek az összes gyulladás elleni küzdelemben. Mi mást tehet az egészség eléréséhez? Tovább