Legtöbbünk élvezetként kezeli az ételeket. Az ételt szociális találkozókkal és kedves időben társalogjuk a családdal és a barátokkal. Másrészt tudjuk, hogy a nem megfelelő diéta riasztóan magas koleszterinszinthez vezet, és most egy igazi csapás. A diéta tudatos megváltoztatása csökkentheti a koleszterinszintjét. A friss gyümölcsök és zöldségek, a teljes kiőrlésű gabonák és a jó zsírok az egészséges táplálkozás részét képezik. Mit enni a koleszterinszint csökkentéséhez? Tovább
Egészséges táplálkozás
Az elhízás a gyermekeknél
Az elmúlt 30 évben a túlsúlyos gyermekek száma megduplázódott. A túlsúly és az elhízás gyermekkorban szinte garancia az elhízás felnőttkorára. De az elhízás nem csupán egy kiegészítő súly, hanem számos egészségügyi probléma. Májbetegség, szívbetegség, rák, érbetegség, alvászavarok, ortopédiai problémák és hypercholesterinaemia. Hogyan kerülhető el az események ilyen fejlődése? Tovább
A tofu ételek értékeinek értékei
A tofu egészségügyi értékei nem jelentenek újságot minden vegetáriánus számára. A vegetáriánusok régóta beszámoltak e szója termék értékéről, amit sok ember használ a hús alternatívájaként. Azonban a tofu táplálék előnyei elkezdenek túlmutatni a vegetáriánus közösségen. Tovább
Akne és étrend
Megkérdezte a bőrgyógyásztól, hogy mi a kapcsolat az étkezés és az akne között. Biztosan azt mondta, hogy nincs ilyen kapcsolat. Ez valóban igaz? Minden akne szenvedő személy észrevette, hogy az akne csökkent étkezés után. Másrészről más élelmiszerek aknát is rosszabbak. Miért? Tovább
Egészségügyi előnyök a diófélékben
A dió a jótékony zsírsavak természetes forrása. A dió kalória és mikroelemekben gazdag. Tudományosan bizonyított, hogy a nyers és sózatlan dió az egyik legjobb étel. Annak ellenére, hogy magas kalóriatartalmú és magas zsírtartalmú, érdemes hozzáadni a napi étrendet. Tovább
Csokoládét eszik?
A csokoládé csökkenti a vérnyomást, egészséges a szívért, és még több hasznot hoz. Azonban nem minden típusú csokoládé előnyös tulajdonságokkal rendelkezik. A népszerűbb csokoládéfajtáknak nincs pozitív hatásuk az egészségre. Tovább
A májcirrhosis hagyományos és nem hagyományos kezelése
A májcirrózis kezelésének módja a betegség okától és a beteg állapotának súlyosságától függ. Az orvosok általában különböző kezelések kombinációját használják, beleértve a farmakológiai szereket és az életmódváltozásokat. És bár úgy vélik, hogy a májcirrhosis nem gyógyul meg hatékonyan, számos módon – mind a hagyományos, mind a nem hagyományos – segítenek a betegség tüneteinek szabályozásában. Tovább
Az E-vitamin jó mindennek?
Az E-vitamin feltétlenül szükséges anyag számunkra, de valószínűleg annak előnyei túl vannak. Mit használ az emberi szervezet az adott vitaminért? Az E-vitamin jó minden betegségért? Tovább
Az alacsony kalóriatartalmú étrend veszélye
Az alacsony kalóriatartalmú táplálkozás olyan, amely napi legfeljebb 1500 kalóriát tartalmaz. Tanulmányok kimutatták, hogy az alacsony kalóriatartalmú étrend súlyvesztést okozhat az elhízott betegeknél hetente körülbelül 2 kg-mal. Az ilyen fogyás gyorsan elősegítheti az elhízáshoz kapcsolódó egészséget, beleértve a cukorbetegséget, a magas vérnyomást és a magas koleszterint. Tovább
A szokásos paradicsom segít a rák kezelésében
A holisztikus egészségügyi megközelítés támogatói régóta azt állították, hogy a paradicsom összetevői a rák és a gyógyító rák megelőzésére. Az utóbbi időben tudományos megerősítést nyert ez az információ, különösen a prosztatarák kezelésében. A paradicsom más típusú rák kockázatát is csökkentheti: tüdőrák, gyomor, hasnyálmirigy, emlő, méhnyak, vastagbél, száj és torok. Tovább