Tud túladagolás zöld tea?

Mindenki hallott már a csodálatos tulajdonságait a zöld tea. Többek között, ez gyorsítja az anyagcserét, fogyás, erősíti a vérereket, megfázás megelőzésére és a rák. Egy pohár naponta ahhoz, hogy megtapasztalják az összes előnyeit a zöld tea? Mennyi zöld teát kell inni? Veszélyes túl sokat inni a zöld tea?

Az orvosok azt javasolják iszik egy vagy két csésze zöld tea egy nap. Tanulmány a hatása a zöld tea a rák azt mutatja, hogy ebben a betegségben szenvednek, a legtöbb jótékony egészségügyi inni 2-3 csésze naponta. Ami a gyomorrák megfigyelhető volt, hogy ivott öt csésze naponta csökkenti a kockázatát annak előfordulása. Hét csésze zöld tea egy nap, hogy az az összeg, amely felgyorsítja az anyagcserét, és segít a fogyásban.

Vannak tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy minél több zöld teát iszik, annál több lesz az egészségügyi ellátások. Azonban a legmagasabb összeget korlátozódik tíz csésze. De néhány ember érzékeny a koffeinre, vagy álmatlanságban szenvednek. Ebben az esetben a tíz csésze túl sok lehet.

Iszik túl sok a zöld tea negatív következményekkel jár.

A zöld tea tartalmaz tanninok, amelyek nagy mennyiségben képes blokkolni a felszívódását a folsav (B9-vitamin). A folsav játszik nagyon fontos szerepet, és a hiány okozhat negatív egészségügyi következményekkel járhat.

Terhes nők korlátozza a zöld tea fogyasztása, hogy két csésze naponta, vagy kilépjen egyáltalán.

A zöld tea is befolyásolja a vas felszívódását. Ezért azt javasoljuk, hogy ne igyon, hogy étkezés közben.

Mennyi zöld teát iszol egy nap?