A legtöbb horkoló ember férfi! Tudja, hogy miért történik ez? A legenda szerint a férfiak éjszaka ilyen hangokat bocsátanak ki, hogy megszabaduljanak a veszélyes állatoktól a nőstől. Még ha igaz is lenne, a mai világban nem vesznek körül olyan vadállatok, amelyeket meg kell akadályozni. Tehát, hogyan deríted fel azokat a gondoskodó férfiak horkolását, akik nem vették észre, hogy a horkolás teljesen indokolatlan?
És most komolyan. A horkolás nem betegség. A horkolás a torkon átesett légáramlás tünete. A legtöbb felnőtt fiziológiásan horkol, és nem káros az egészségre. Azonban a horkolás veszélyes lehet apnea kíséretében. Különösen veszélyeztetettek a légutak építésében jelentkező rendellenességek, például: egy hajlított orrszeptum, hosszúkás lágy nyálka, kibővített mandulák. A horkolás előtti további tényezők közé tartozik: az elhízás, a magas vérnyomás, az alkoholfogyasztás.
A horkoláshoz használt gyógyszerek, például cseppek, pirulák, orrsprayek, amelyek bármelyik gyógyszertárban megvásárolhatók – megnehezíti a jó választást. Ezenkívül számos olyan eszköz létezik, amelyet a gyártók kiváló hatékonysággal látnak el.
Az anti-horkoló szájfúvó nagyon hatékony módja a horkolásnak.
Mint minden termék esetében, az orális betétek jobbak vagy rosszabbak, drágák vagy olcsóak. Mindannyian ugyanazt az elvet alkalmazzák. Az inszert támogatja a puha szájpadást a megfelelő helyzetben, és megakadályozza a torok szöveteinek rezgését. A horkolás eltűnik. A készülék használata nagyon egyszerű. Egyszerűen tedd a szájába, mielőtt aludni fogsz. Egy hatékony, kiváló minőségű termék például az AirSnore, amely cseppeket is tartalmaz a légutak megtisztításához és fertőtlenítéséhez.
A horkolás megállításához jó módja az, hogy megtanuljon lélegezni az orrán. A légzőrendszerünket úgy alakítottuk ki, hogy az orrvérzés az egyetlen olyan módszer, amely elősegíti az egészség megőrzését. Amikor az orrunkat lélegezzük be, a horkolás nem lehetséges. A horkolás is ösztönzi a hát alvás, mert ebben a helyzetben, még egy egészséges ember, a légzés nehezebbé válik.
Az általánosan elérhető orális anti-horkolásos betéteken kívül egy készülék rendelhető anatómiai jellemzőihez is. Ez a cselekvési mód sokszor drágább, és nem garantál jobb eredményeket, mint a gyógyszertárban vagy az interneten rendelkezésre álló betétek, amelyek a száj formájához illeszkedő speciális anyagból készülnek.
