Az akne olyan probléma, amely nem csak a fiatalokat érinti. A felnőtt női lakosság mintegy felében és a felnőtt férfiak egynegyedében szintén pattanásoktól szenvednek. Az akne felnőtteknek lehet egészséges bőrük fiatalkorukban.
A pattanásokban szenvedő felnőtt nők nagyobb száma a terhességet kísérő hormonális változások eredménye.
Milyen lépéseket tehet az akne problémák elkerülése érdekében?
Ha finom vagy száraz bőröd van, csak finom bőrápolási termékeket használjon a bőr szárazságának megakadályozására. Ha a bőr túl sokat szárad, több olajat termel a szárazság kompenzálására.
A halolaj vagy a lenolaj hozzáadásával a napi étrend javítja a bőr minőségét. Ez egy nagyszerű módja a krónikus, száraz bőr kezelésére. A természetes forrásokból származó alapvető telítetlen zsírsavak a legbiztonságosabb módja a pattanások megelőzésére felnőttekben.
A felnőttek nem használhatják a serdülők számára szánt akne-jogorvoslatokat. Ez különösen igaz a bőr kiszáradására szolgáló készítményekre. Az ilyen típusú anyagok hozzájárulnak a ráncok kialakulásához és gyengítik a bőrt.
A stressz jelentősen hozzájárul a pattanások kialakulásához. Néhány dermatológus tagadja ezt a kapcsolatot, de vannak olyan vizsgálatok, amelyek megerősítik a stressz és az akne közötti korrelációt. Nincs bizonyosság arra vonatkozóan, hogy a stressz közvetlenül okoz-e akne, vagy csak súlyosbítja a pattanások tüneteit. Akárhogy is, a stressz csökkentése az életedben mindenképpen javítja a bőröd megjelenését.
Meditáció, tai chi, jóga – ezek a legjobb módszerek a stressz megszabadulására.
A hagyományos kínai orvoslás szerint a gasztrointesztinális egészségi állapot az egész szervezet egészségére fordul. A bőrt az egyik módszernek tekintik, amelyen keresztül a szervezet hulladékot bocsát ki. Tehát ha a test túlterhelt vagy gyengült, akkor lehetnek olyan bőrproblémák, amelyek nem érik el a felesleges toxinok feldolgozását. Így a kínai orvoslás filozófiája szerint az étrendi változások kulcsfontosságúak az akne megelőzésében.
Csökkentse vagy teljesen tagadja a tejtermékeket és a liszttermékeket (kenyér, tészta). Ezek a termékek nehezen emészthetők, és sokan nem tolerálják a laktózt vagy a glutént.
