Akne és étrend

Megkérdezte a bőrgyógyásztól, hogy mi a kapcsolat az étkezés és az akne között. Biztosan azt mondta, hogy nincs ilyen kapcsolat. Ez valóban igaz? Minden akne szenvedő személy észrevette, hogy az akne csökkent étkezés után. Másrészről más élelmiszerek aknát is rosszabbak. Miért?

Az az elmélet, hogy a pattanásoknak nincs összefüggés a táplálékkal, egy mítosz

A helyes táplálék sok esetben jelentősen csökkentheti a gyulladást és akár eltávolíthatja az aknust. A közelmúltban végzett vizsgálatok közvetlen kapcsolatot mutattak az étrend és az akne között. A rossz étrend ma már az akne elsődleges oka. A nem megfelelő táplálkozás negatív hatást gyakorolhat a hormonrendszerekre és a szervezetből származó toxinok eltávolításának természetes folyamatairól, ami ronthatja a meglévő pattanásokat.

A táplálkozás olyan tényező, amely nélkülözhetetlen a testünk megfelelő működéséhez. Amit eszünk befolyásolja fizikai és lelki lényünket, minden testünket és testünk minden sejtjét. A bőrbetegségek és a pattanások a krónikus belső probléma tünetei, amelyet lassan alakítottak ki és építettek a rossz napi étrendi választásokkal az évek során.

Azok, akik hagyományosan élnek és esznek, egészséges bőrrel rendelkeznek.

Akne és cukor

A cukornak nincs táplálkozási értéke. A közelmúltban végzett vizsgálatok egyértelműen mutatják a cukorfogyasztás és az aknövekedés közötti összefüggést. Szeretsz édes italokat inni? Sok édességet eszel? Próbálja meg feladni ezt a terméket néhány napig. Az akne csökkentését azonnal észreveheti.

Akne és tejtermékek

Ha tudod, hogy a cukor növelheti az aknust, akkor derítse ki, hogy a pattanás kialakulásának másik fontos tényezője a tej. A fiataloktól azt tanítják, hogy tejet kell inni, hogy egészséges csontjai és egészséges fogai legyenek. Aggódsz a kalcium bevitel miatt? A tejnek a szervezetre savanyító hatása van, és ténylegesen megfosztja a kalciumforrások testét. A tej a csontból származó kalciumot veszi fel, amelyet a savasság egyensúlyozására használnak. A zöld leveles zöldségek, diófélék és magvak sokkal kalciummal rendelkeznek, mint a tej. A tej nagyszerű és élethű ital, de csak egy olyan csecsemő számára, aki a saját anyjától tejet fogyaszt. A felnőtt emlősök nem fogyasztanak tejet (kivéve az embert). Ez nem egy tökéletes tipp a természetből? Néhány napig kerülje a tej- és tejtermékeket. Figyeld meg a hangulatot, és biztosan észre fogsz venni néhány pozitív változást.

A táplálkozás csak az egyik akne okozó tényező

Mivel a rossz étrend csak az akne kiváltó tényezője, a legtöbb esetben a speciális diéta nem fogja leállítani az aknust. Van azonban szoros kapcsolat az étrend és az akne között. Tanuld meg, hogyan néz ki, hogyan reagál a szervezet a különböző ételekre. Határozottan észrevehető, hogy bizonyos ételek és termékek elkerülése csökkenti a pattanásokat. Egyél a jó, akkor lesz egy egészséges test és jólét.