Milyen diéta elősegíti a méregtelenítést?

Lehetőség van arra, hogy az élelmiszer minden olyan anyagot biztosítson, amelyet a szervezetnek szüksége van az egészséges működéshez. Ez vonatkozik a méregtelenítési folyamatra is. A speciális tápanyagok természetes erővel rendelkeznek ahhoz, hogy a szervezet hatékonyan eltávolítsa a méreganyagokat.

Egy adott személy tápanyagokra vonatkozó igényei sok tényezőtől függenek. Ezért az étrendet mindig az egyéni igényekhez kell igazítani.

Általánosságban elmondható, hogy a test méregtelenítő étrendje tápláló növényi táplálékokat tartalmaz, amelyekben magas a tápszálak és a természetes fehérje- és egészséges zsírok tartalma. Másrészt meg kell szüntetni az étrendből feldolgozott élelmiszert, amelyet ipari méretekben állítanak elő, és egyszerű cukrokat és egészségtelen zsírokat tartalmaz. A termékek legnagyobb része szerves eredetű legyen.

LAMININE egészséges fehérjéket és aminosavakat tartalmaz, amelyek hatékonyan támogatják a test méregtelenítését.

Diófélék és magvak.

Élvezze a természetes és egészséges ételeket: mandula, napraforgómag, dió, lenmag. A diófélék és a vetőmagok alapvető és értékes táplálékszálakat tartalmaznak, amelyeket az étrendbe kell beépíteni az emésztőrendszer megfelelő működésének biztosítása érdekében.

Zsírok és olajok.

A méregtelenítési folyamatok legértékesebb energiáját természetes zsírok és olajok – szűz olívaolaj, kókuszolaj biztosítja.

Fehérjéket.

Az értékes fehérjék nélkülözhetetlen tényező a máj méregtelenítési folyamatai szempontjából. A legjobb fehérjeforrások a tenger gyümölcsei és a szerves eredetű marhahús.

Gyümölcsök és zöldségek.

A szervezet béta-karotin, lutein és antocianinok iránti keresletét antioxidáns tulajdonságokkal rendelkező gyümölcsök fogyasztásával érik el. Emellett mind a gyümölcsök, mind a zöldségek az oldható és oldhatatlan rostok és számos fitokémiai vegyület forrása.

Oszd meg a véleményed…