Méregtelenítés a dohányzásról való kilépés után

A dohányzás cigarettája káros, mindenki tudja. A dohányzó cigaretták sok káros vegyület bejutását eredményezik a szervezetben. A testben lévő toxinok szintje nő. Idővel a toxinok felhalmozódnak, ami nagy veszélyt jelent az egészségre és az életre.

A cigaretták fő káros tényezői a nikotin és a szén-monoxid. A cigarettafüstben szénmonoxid, hidrogén-cianid, nitrogén-oxid és kén van. Ezt a mérgező keveréket belélegzi a dohányzó és az emberek körül. A szénmonoxid drasztikusan csökkenti az oxigénszintet a test belsejében. És oxigén szükséges a megfelelő sejtműködéshez.

Ha meg szeretné tisztítani a toxinok testét, akkor le kell mondania a dohányzásról. Ez az egyetlen módja annak, hogy garantáljuk az egészséges jövőt. A dohányzás abbahagyása előfeltétele a sok évig felhalmozódott toxinok tisztítására. Az egészség megújítása sok időt és energiát igényel – de lehetséges. Az egészséges táplálkozás és a testmozgás a legjobb módja annak, hogy javítsa az egészségét.

Az egészséges táplálékot, amely segít a detox nikotin és a szén-monoxid használatában, az egész életen át kell használni. Az új étrendnek tartalmaznia kell a gyümölcsöt, a zöldséget és a teljes kiőrlésű gabonát. A legtöbb elfogyasztott zsírnak magokból és diófélékből kell származnia. Fontos, hogy sok vizet inni.

Mivel a dohányzás kiváltja a kiválasztódást a rendszerben, ezért gondoskodni kell a bélről. A megfelelő bélműködés fenntartása elengedhetetlen a szervezetben lévő méreganyagok eltávolításában. A nagy mennyiségű szál fogyasztása jó támogatást nyújt a beleknek.

Amellett, hogy új, egészséges termékeket vezet be az étrendbe, gondoskodni kell az egészségtelen termékek eltávolításáról. Meg kell szüntetni az egészségtelen zsírokat, sült ételeket és az alkoholt.

Az antioxidáns tulajdonságokkal rendelkező táplálékkiegészítők használatával tovább gyorsíthatja a test méregtelenítésének folyamatát. Az antioxidánsok természetes forrása növényi eredetű élelmiszer. Antioxidánsokat, például polifenolokat, A, C, E vitaminokat, karotinoidokat és tiocianátokat tartalmaz.