Mindannyian tudjuk, hogy a toxinok károsak, és károsíthatják a testet, esetleg akár halál is, ha szintjük túl magas. A test sejtjei azért élnek, mert folyamatosan táplálják tápanyagokat, míg a sejtek képesek a melléktermékek és a hulladék eltávolítására. A méregtelenítés természetes, folyamatos folyamat, amely minden élő szervezetben előfordul. A méregtelenítés javítja-e a bőr megjelenését?
A szervezet egészséges tartása minimálisra csökkenti a testben lévő toxinok mennyiségét. A méregtelenítés előnyei az egészségi állapot javulása – megnövekedett energia, friss légzés, csökkent allergiák és sok más előny. A sejtekben zajló folyamatok eredményeképpen keletkező hulladékok gáznemű, szilárd vagy folyékony formában hagyják el a szervezetet. A gáz a szén-dioxid, amit kilélegezzünk. A szervezetből származó egyéb hulladékot vizelet és ürülék formájában bocsátunk ki. A méregtelenítésben fontos szerepet játszik a bőr, a máj, a vesék és a tüdő.
Mielőtt bármilyen méregtelenítési módszert kipróbálna, mindig forduljon orvoshoz. Ezt különösen a súlyos betegségben szenvedőknek kell végeznie. A terhes nők egyáltalán nem használhatják a méregtelenítést.
Milyen előnyökkel jár a méregtelenítés a bőrön?
A bőr olyan akadály, amely elválasztja a testet a külső környezettől. De a bőr nem áteresztő. A külsőleg használt kozmetikumok bejutnak a testbe, és a toxinok képesek elhagyni a testet, kiszabadulni a bőrön. A szabad gyökök és az UV sugarak károsíthatják a bőrt, ami végül nem működik megfelelően. Ezt a jelenséget bőröregedésként említjük.
Hogyan segíthet a méregtelenítés a bőre? A szervezetben található vegyi anyagok számának minimalizálásával segít a szervezet hatékonyabb működésében. A jó táplálkozás az egészséges bőr fenntartásának egyik módja. Az egészséges bőr sima, rugalmas és megfelelően hidratált. Az élelmiszerekben található tápanyagok sok vitamint és mikrotápanyagot tartalmaznak, amelyek segíthetnek a jó bőrállapot fenntartásában. Az egészséges bőrre, többek között:
- Essential telítetlen omega-3 és omega-6 zsírsavak, amelyek megtalálhatók a zsíros halakban és a lenmagban.
- A C és E vitaminok megelőzik az UV sugárzás és a szabadgyökök káros hatásait.
- A szelén és a cink a szövetek pótolhatatlan építőanyaga. Ezek megtalálhatók a tenger gyümölcsei, diófélék, gabonafélék és zöldségek.
- A B6-vitamin egyensúlyozza a hormonszinteket. Ez különösen hasznos azoknál a nőknél, akiknek koraszülött menopauza van.
- Az A-vitamin csökkenti a faggyú szintjét a bőrön.
- A kálium segít fenntartani a bőr rugalmasságát és a bőr megfelelő hidratálását. Ezenkívül támogatja a toxinok kiszivárgását a szervezetből.
- A megfelelő vízmennyiség megakadályozza, hogy a bőr kiszáradjon, és segít eltávolítani a szervezetből a méreganyagokat.
Hogyan kell a bőrt előnyben részesíteni?
A frissen préselt gyümölcslé az egyik legjobb módja. Ízletes és tápláló. Ivóvízzel sok vitamint, enzimet és ásványi anyagot biztosít a szervezetnek. A zöldségekben és gyümölcsökben lévő enzimek támogatják az emésztőrendszert, ezért igyanak e természetes koktélokat étkezés közben. A legtöbb gyümölcsöt és zöldséget permetezik vegyszerekkel, ezért a nem ökológiai termékek használata egyenértékű a káros anyagok fogyasztásával.
A rendszeres testmozgás oxigénmentesíti az egész test sejtjeit, beleértve a bőrt is. Az oxigén csökkenti a szabad gyökök hatását, és gátolja a bőr korai öregedését. Ha jelenleg nem gyakorol vagy nem szeret sportot, akkor számos különböző, kellemes és könnyű tevékenység közül választhat: gyaloglás, jóga, úszás, kerékpározás, futás. Bármit is választasz, csináld rendszeresen.
Az elpusztult sejtek bőrének tisztítása megtisztítja és megfiatalítja a bőrt és stimulálja a bőr megújulását. Hetente egyszer, egy energikus masszázs egy törülközővel egy esti zuhany után, vagy használhatja a szerves peelinget a zuhany alatt.
A méregtelenítés másik módja az, hogy csökkentsük a szervezetbe bevitt mesterséges vegyi anyagok számát élelmiszerek és kozmetikumok segítségével. A bőr elnyeli a vegyi anyagok jelentős részét olyan termékekben, amelyekkel közvetlenül érintkezik. A felesleges problémákat elkerülheti, ha olyan ökológiai termékeket választ, amelyek kevesebb tartósítószert és kémiai adalékanyagot tartalmaznak.
Ezeket az ajánlásokat követve hosszú időre élvezheti a szilárd, sima és fiatal bőrt.
