A probiotikumokra és a prebiotikumokra vonatkozó információk olyan témák, amelyek gyakran szerepelnek a tudományos szakirodalomban, összefüggésben az emésztőrendszer egészségének fenntartásával. Sok természetes módon kiegészítik ezeket az anyagokat a szervezetben. Vannak olyan étrend-kiegészítők is, amelyek gyógyszeres probiotikumokat és prebiotikumokat biztosítanak. Azonban csak néhányan tartalmaznak teljes emésztési enzimeket, amelyek nagyon fontosak az összes tápanyag teljes asszimilációjához és az emésztési folyamat megfelelő lefolyásához. Tovább
Emésztőrendszer
Az emésztőrendszer olyan szervek összetett hálózata, amelyek együtt dolgoznak az élelmiszer lebontásában, a tápanyagok felszívásában és a salakanyagok eltávolításában, ami kritikus szerepet játszik az általános egészségben.
A jól működő emésztőrendszer elengedhetetlen az energiatermeléshez, az immunrendszer támogatásához, sőt a mentális tisztasághoz is, hiszen közvetlenül befolyásolja, hogy szervezetünk mennyire hasznosítja a vitaminokat és ásványi anyagokat. Az egészséges emésztőrendszer fenntartása természetesen magában foglalja a gyümölcsökből, zöldségekből és teljes kiőrlésű gabonákból származó rostokban gazdag, kiegyensúlyozott étrendet, amely segíti a rendszeres bélmozgást és támogatja a jótékony bélbaktériumot. A hidratáltság is elengedhetetlen, mivel a víz segít a tápanyagok feloldásában és a salakanyagok hatékony átjuttatásában az emésztőrendszerben.
További támogatásként az étrend-kiegészítők javíthatják az emésztőrendszer egészségét, különösen azok számára, akiknek speciális szükségleteik vannak, vagy akik kihívásokkal néznek szembe az ideális étrend fenntartása során. A probiotikumok például jótékony baktériumokat vezetnek be, amelyek kiegyensúlyozzák a bélflórát, elősegítve a tápanyagok felszívódását és az immunitást. Az emésztőenzimek egy másik népszerű kiegészítő, amely segíthet a fehérjék, zsírok és szénhidrátok lebontásában, megkönnyíti az emésztést, valamint csökkenti az étkezés utáni puffadást és kellemetlen érzést.
A gyógynövények, például a gyömbér, a borsmenta és az édeskömény természetesen megnyugtatják az emésztőrendszert, enyhítve az alkalmi gyomorpanaszokat. A kurkumin, a kurkumában található antioxidáns, az emésztést is támogatja azáltal, hogy csökkenti az emésztőrendszer gyulladását, és idővel javítja a bélrendszer egészségét. A magas biohasznosulási lehetőségek, mint például a Vidafy NANOFY kurkuminja különösen előnyösek, mivel úgy vannak kialakítva, hogy lehetővé tegyék a jobb felszívódást, így a kurkumin gyulladáscsökkentő tulajdonságai könnyebben hozzáférhetők az emésztőrendszer számára. Ezeknek a kiegészítőknek az egészséges táplálkozással, megfelelő hidratációval és rendszeres testmozgással történő integrálása az emésztőrendszer egészségének holisztikus megközelítését képezi, elősegítve a kényelmet és a hosszú távú emésztési egészséget.
Probiotikumok – jó baktériumok
Vannak-e krónikus egészségügyi problémák, emésztőrendszeri elégtelenség, bőrproblémák, táplálékkiütés vagy allergiák? Talán a probiotikumok segítenek, ami visszaállítja a normális bakteriális növényeket az emésztőrendszerben és javítja az általános egészséget. Az emésztőrendszer természetes bakteriális növénye alapvető feltétele egy erős immunrendszernek, és a test jó állapotban tartása. Tovább
Megbízható információk az Lifepharm
Az alábbiakban felsoroljuk a LifePharm termékekkel kapcsolatos e-könyveket és cikkeket (pdf). Tovább
Bél mikroflóra és hatékony fogyás
A metabolikus szindróma olyan állapot, a test, amely általában megelőzi az egyensúly a vércukorszint, és magában foglalja a lerakódást a zsír a csípő és a has. Sok embernek minden korosztályában problémát jelent a felesleges testzsír. Ennek eredményeképpen zsírszövet-lerakódások alakulnak ki, amelyek növelhetik a súlyos betegségek kialakulásának kockázatát. Tovább
Milyen hatása van a bélrendszernek a gyomorra bomló baktériumok hatására?
Az emberi immunrendszer kialakulása nagyrészt az anya által születéskor átterjedt specifikus mikroorganizmusoknak való kitettségnek köszönhető. Az immunrendszer megfelelő működésének forrása az emésztőrendszerben élő baktériumok, amelyek mennyisége 10-szer nagyobb, mint a teljes emberi testben lévő sejtek száma. A szakértők legutóbbi véleményei szerint – a bél mikroflóra összetétele a gyermekektől függ attól, hogy milyen módon jöttek be a világba. Tovább
Mi a reakció a túlzott cukortartalomra?
Az agy, a hasnyálmirigy és a máj nagyon fontos szervek. E szervek nélkül az élet nem lehetséges. Az étrendben feleslegben lévő cukor ugyanúgy függőséget okoz, mint az alkohol, a dohány és a kábítószer, mert a cukor ugyanazokat az agyi területeket érinti. A cukor természetellenes adagolását tartalmazó táplálék a dopamin felszabadulását okozza. Érezni a késztetést, ha nem éhes vagy. Tovább
A depresszió enyhíthető a megfelelő étrenddel
Kiváló minőségű élelmiszerek, amelyek vitaminokat, ásványi anyagokat és antioxidánsokat tartalmaznak, javítják az agy működését és megvédik az oxidatív stressztől. A szabad gyökök olyan káros melléktermékek, amelyek az oxidációs folyamatban keletkeznek – gyulladást okoznak és gyorsítják a szervezet elöregedését. Tovább
Az elhízás bélbetegségekkel járhat
A testzsír feleslegelése sok ember számára nagy probléma. És bár jól ismert, hogy a hatékony fogyás az étrend és a testmozgás kombinációja, a közelmúltban végzett vizsgálatok azt mutatják, hogy van egy másik fontos tényező, amely befolyásolja a zsírszövet fokozott felhalmozódását. Tovább
Hogyan tartsuk fenn a májat?
A máj nagyon fontos szerv, amely nélkül az élet lehetetlen. A máj fontos funkciókat lát el, többek között biztosítja az emésztés során a zsírok feloldásához szükséges epétet, szabályozza a glükózszintet, metabolizálja a lipideket és semlegesíti, eltávolítja a szervezetből származó toxinokat. Érdemes ellátni a májat, mert a máj egészsége szükséges feltétele a hosszú és egészséges életnek. Szóval hogyan gondoskodik a májról? Tovább
Emésztőrendszeri panaszok
Sokan panaszkodnak az emésztőrendszeri problémákra. Hasi fájdalom, puffadás, hasmenés vagy székrekedés a leggyakoribb problémák. A betegség pontos meghatározása részletes kutatást igényel, de nagyon gyakori diagnózis az irritábilis bél szindróma vagy az élelmiszer túlérzékenysége. Hogyan kezeljük a belek, a gyomor és a teljes gyomor-bélrendszer problémáit? Tovább