A bél bakteriális flóra nagyon fontos eleme, amely a jó egészség alapja. A körülöttünk lévő életmód és környezet is hatással van a bél mikroflóra összetételére. Lehetséges-e tudatosan befolyásolni az emésztőrendszerünkben található mikroorganizmusokat? Tovább
Emésztőrendszer
Az emésztőrendszer olyan szervek összetett hálózata, amelyek együtt dolgoznak az élelmiszer lebontásában, a tápanyagok felszívásában és a salakanyagok eltávolításában, ami kritikus szerepet játszik az általános egészségben.
A jól működő emésztőrendszer elengedhetetlen az energiatermeléshez, az immunrendszer támogatásához, sőt a mentális tisztasághoz is, hiszen közvetlenül befolyásolja, hogy szervezetünk mennyire hasznosítja a vitaminokat és ásványi anyagokat. Az egészséges emésztőrendszer fenntartása természetesen magában foglalja a gyümölcsökből, zöldségekből és teljes kiőrlésű gabonákból származó rostokban gazdag, kiegyensúlyozott étrendet, amely segíti a rendszeres bélmozgást és támogatja a jótékony bélbaktériumot. A hidratáltság is elengedhetetlen, mivel a víz segít a tápanyagok feloldásában és a salakanyagok hatékony átjuttatásában az emésztőrendszerben.
További támogatásként az étrend-kiegészítők javíthatják az emésztőrendszer egészségét, különösen azok számára, akiknek speciális szükségleteik vannak, vagy akik kihívásokkal néznek szembe az ideális étrend fenntartása során. A probiotikumok például jótékony baktériumokat vezetnek be, amelyek kiegyensúlyozzák a bélflórát, elősegítve a tápanyagok felszívódását és az immunitást. Az emésztőenzimek egy másik népszerű kiegészítő, amely segíthet a fehérjék, zsírok és szénhidrátok lebontásában, megkönnyíti az emésztést, valamint csökkenti az étkezés utáni puffadást és kellemetlen érzést. A gyógynövények, például a gyömbér, a borsmenta és az édeskömény természetesen megnyugtatják az emésztőrendszert, enyhítve az alkalmi gyomorpanaszokat. A kurkumin, a kurkumában található antioxidáns, az emésztést is támogatja azáltal, hogy csökkenti az emésztőrendszer gyulladását, és idővel javítja a bélrendszer egészségét.
A magas biohasznosulási lehetőségek, mint például a Vidafy NANOFY kurkuminja különösen előnyösek, mivel úgy vannak kialakítva, hogy lehetővé tegyék a jobb felszívódást, így a kurkumin gyulladáscsökkentő tulajdonságai könnyebben hozzáférhetők az emésztőrendszer számára. Ezeknek a kiegészítőknek az egészséges táplálkozással, megfelelő hidratációval és rendszeres testmozgással történő integrálása az emésztőrendszer egészségének holisztikus megközelítését képezi, elősegítve a kényelmet és a hosszú távú emésztési egészséget.
Miért árt a cukor az egészségre?
Mindannyian tudjuk, hogy a jelszó, amely szerint „a cukor okoz fogszuvasodást”, „cukor okozza az elhízást” és a „cukor függőséget okoz.” Ez valóban igaz, de ez csak a kezdete a hosszú listát az egészségügyi problémák, amelyek eredménye a felesleges cukor a szervezetben. Cukor Nagy mennyiségben fogyasztva károsítja az agyat, a májat, a hasnyálmirigyet és súlyos egészségügyi problémákat okozhat! Igaz, hogy a cukor pusztítást okoz a szervezetben? Tovább
Bél mikroflora és hangulati rendellenességek és depresszió
Tudja-e, hogy az emésztőrendszer egészségi állapota közvetlenül összefügg a hangulatoddal, és a viselkedési zavarok gyenge bélállapotból eredhetnek? Tovább
Hogyan befolyásolja az emésztőrendszert a pajzsmirigy?
Sok ember ötvözi az emésztőrendszert az élelmiszer-emésztéssel, táplálja a szervezet tápanyagait és eltávolítja a felesleges anyagcseretermékeket. Azonban van egy másik funkciója az emésztőrendszernek, amelyet sokan nem veszünk észre. Nos, csak a belek egészségének van alapvető hatása az immunrendszerre, és nem csak. Tovább
Csodálatos lenmagolaj
A lenmag olaj egy nagyon értékes tápanyagforrás. Az olaj tömegének körülbelül 55% -a alfa-linolénsav (ALA) – az omega-3 zsírsav, amely a napi étrend egyik lényeges összetevője – az emberi test megfelelő működésétől függ. Tovább
Hogyan lehet enyhíteni a gyomorfekélyeket
A gyomor- vagy nyombélfekély közös betegség, amely a lakosság nagy részét érinti. Ez egy zavaró betegség, amely fájdalmas betegségekkel, szigorú étrenddel és az élelmiszer-emésztéssel kapcsolatos problémákkal jár. Szerencsére az orvosi jogorvoslatok mellett vannak olyan természetes módszerek is, amelyek hatékonyan enyhítik az emésztőrendszer fekélyeivel kapcsolatos fájdalmat és egyéb betegségeket. Tovább
Egyszerű terv a természetes méregtelenítésről
A test egy olyan mechanizmussal van ellátva, amely hatékonyan kiküszöböli az anyagcsere következtében keletkező toxinokat és káros anyagokat. Emellett mindenki támogathatja a természetes méregtelenítési folyamatokat, és így hozzájárulhat a betegség kockázatának csökkentéséhez és a teljes egészségi állapot eléréséhez sok éven át. Hogyan lehet megszabadulni a méreganyagoktól? Tovább
Megbízható információk az Lifepharm
Az alábbiakban felsoroljuk a LifePharm termékekkel kapcsolatos e-könyveket és cikkeket (pdf). Tovább
Milyen fontos a bél mikroflóra egy terhes nőben?
A steril gasztrointesztinális traktus kolonizációja az újszülöttben azonnal a születés után kezdődik. Ha egy gyermek természetes módon születik, az anyai belekben lévő mikroorganizmusok az újszülött gyomor-bélrendszerébe jutnak. És mi történik, ha a császármetszésen keresztül születik gyermek? Tovább
Probiotikumok, prebiotikumok és emésztő enzimek egy kapszulában
A probiotikumokra és a prebiotikumokra vonatkozó információk olyan témák, amelyek gyakran szerepelnek a tudományos szakirodalomban, összefüggésben az emésztőrendszer egészségének fenntartásával. Sok természetes módon kiegészítik ezeket az anyagokat a szervezetben. Vannak olyan étrend-kiegészítők is, amelyek gyógyszeres probiotikumokat és prebiotikumokat biztosítanak. Azonban csak néhányan tartalmaznak teljes emésztési enzimeket, amelyek nagyon fontosak az összes tápanyag teljes asszimilációjához és az emésztési folyamat megfelelő lefolyásához. Tovább