A stressz természetes reakciója a testnek, és nem okoz negatív következményeket. A probléma akkor merül fel, ha nem gondoskodik róla, hogy a stressz után elegendő ideje legyen a kikapcsolódásra. A stressz fokozott elhúzódása sok betegség előfordulását eredményezi. A leggyengébb szervek és rendszerek szenvednek a legtöbbet, de elkerülhetik a stressz káros következményeit. Hogyan lehet a stresszt természetes módon csökkenteni? Tovább
Idegrendszer
Az idegrendszer egy összetett hálózat, amely irányítja és koordinálja az összes testi funkciót, a mozgástól és a reakciótól a gondolatokig és érzelmekig.
Az idegrendszer támogatása kiegyensúlyozott megközelítést igényel, amely egyesíti a táplálkozást, az életmód gyakorlatait és a potenciálisan előnyös étrend-kiegészítőket. A tápanyagban gazdag étrend biztosítja az optimális agy- és idegműködéshez szükséges alapvető vitaminokat és ásványi anyagokat. A magas omega-3 zsírsavakban gazdag élelmiszerek, mint például a hal, a lenmag és a dió, különösen előnyösek, mivel hozzájárulnak az idegsejtek egészségéhez és javítják a neuronok közötti kommunikációt.
A B-vitaminok, különösen a B6, B12 és a folsav kritikus szerepet játszanak az idegrendszer fenntartásában, az agyműködés támogatásában és a hangulat javításában. Ezenkívül az antioxidánsok, mint a C- és E-vitamin, segítenek megvédeni az idegrendszert az oxidatív stressztől, amely idővel károsíthatja az idegsejteket. Az étrend-kiegészítők az idegrendszer egészségének előmozdításában is jelentős szerepet játszhatnak.
A magnézium például az idegrendszerre gyakorolt nyugtató hatásáról és a pihentető alvást elősegítő képességéről ismert, amelyek mindkettő nélkülözhetetlenek a mentális tisztasághoz és az általános idegműködéshez. A gyógynövény-kiegészítőket, mint az ashwagandha és a ginkgo biloba, gyakran használják a természetgyógyászatban a kognitív funkciók támogatására és a stressz csökkentésére, elősegítve az egészséges idegrendszert. A kurkumin, a kurkuma aktív vegyülete egyre ismertebb potenciális neuroprotektív tulajdonságai miatt; azonban gyakran korlátozza az alacsony biológiai hozzáférhetőség. A Vidafy NANOFY curcuminja fejlett nanotechnológiát használ a felszívódás javítására, ami hatékonyabb támogatást tesz lehetővé a gyulladások és oxidatív károsodások ellen, amelyek hatással lehetnek az idegrendszerre. Ezen természetes módszerek, étrend-kiegészítők és a rendszeres testmozgást és stresszkezelést magában foglaló életmód kombinálásával az egyének támogathatják az ellenálló és jól működő idegrendszert, végső soron javítva a mentális és érzelmi jólétet.
A szív- és érrendszeri megbetegedések megelőzése.
A halálozások túlsúlyának oka szív- és érrendszeri betegségek, amelyek gyakoribbak a nőknél, mint a férfiaknál. Ezért folytatnak tanulmányokat, amelyek során a szakemberek megpróbálják meghatározni, hogyan lehet megváltoztatni a veszélyeztetett emberek életmódját és táplálékát, hogy egészségesebb és hosszabb életet biztosítsanak. Tovább