A magas vér koleszterinszintje a szívbetegségek és a stroke egyik fő kockázati tényezője. A rendellenesség kezelésének hivatalos módszerei az LDL-koleszterin (rossz koleszterin) csökkentése és a HDL-koleszterinszint (jó koleszterin) emelése és az életmód megváltoztatása. Hogyan támogathatja a kezelést?
Nincs hivatalos megerősítés, hogy az étrend-kiegészítők vagy az alternatív kezelések biztonságosan kezelhetik a magas koleszterinszintet. Néhány kiegészítés azonban hasznos lehet a hagyományos terápiával kombinálva.
B3-vitamin (niacin).
A B3-vitamin csökkenti a trigliceridszintet, csökkenti az LDL-koleszterinszintet, javítja a jó koleszterinszintet és csökkenti az ateroszklerózis kockázatát az A lipoprotein csökkentésével. A B3-vitamint orvos felügyelete mellett kell használni, mivel nemkívánatos mellékhatásai vannak, beleértve a bőrvörösödést, öblítést, hányingert , emésztési zavar, hasmenés vagy köszvény. Ez negatívan befolyásolhatja a gyomorfekélyeket vagy hepatitiset okozhat.
Vízben oldódó rost.
Számos forrás szerint a rost csökkenti a „rossz” koleszterinszintet, mert elnyeli a koleszterint az emésztőrendszerben.
Az oldható rostok koleszterinnel kombinálódnak, és a testből kiválasztódnak. Népszerű rostforrások: zab, árpa, rozs, hüvelyesek (borsó, bab), alma, szárított szilva, sárgarépa, brüsszel kelbimbó, brokkoli.
5-10 gramm oldható rost csökkenti az LDL-koleszterinszintet körülbelül 5% -kal.
Növényi szterinek és sztanolok.
A növényi sztanolok és a szterinek segítenek csökkenteni a koleszterinszintet, mivel szerkezete hasonló a koleszterinéhoz, ez megakadályozza a koleszterin felszívódását a belekben. Köszönjük nekik a koleszterinszint csökkentésére irányuló egyéb módszerek hatását.
Articsóka levél.
Az articsóka levélkivonat a koleszterin szintézisének korlátozása a testben és az epe termelésének fokozása a májban.
Egyéb étrend-kiegészítők.
A „rossz” koleszterin szintjének csökkentését célzó egyéb termékek a koenzim Q10, a zöld tea, a szója és a LAMININE (2-6 kapszula naponta).
