Ötven éves korában csökken a nemi mirigyek aktivitása a nő testében. Ebben az időszakban az ösztrogén szintje szignifikánsan csökken, ami a mindennapi működésben bekövetkező számos változás és komplikáció oka. Tovább
Egészségügyi ismeretek
Omega 3 és omega 6 az egészséges szemek számára
A szemtől az agyig terjedő jeleket a látóidegben keresztül közvetítik, amely a szem retinái mögött helyezkedik el. A látás minősége a látóideg állapotától függ. Az idegrostok hatalmas, hosszúkás sejtekből állnak, amelyek membránjai lényeges zsírsavakból állnak. A szem egészség nagymértékben függ attól, hogy megfelelõ zsírokat biztosítunk étrendünkben. Tovább
Alternatív kezelések a hasnyálmirigyek számára
A varikózis megjelenése aggodalomra ad okot az emberek többségének. Kezdetben a hasnyálmirigy nem okoz kellemetlenséget, de ahogy a betegség kialakul, fájdalom és kellemetlen érzés merül fel. Néha ez a feltétel súlyosabb egészségügyi problémákhoz vezet. A varikózus vénák súlyos kardiovaszkuláris rendellenességek is lehetnek. Milyen gyógyítási lehetőségeket kínálnak a varicose veineknek? Tovább
Van magas koleszterinszintje?
A diétás rostok képesek koleszterint kötni az emésztőrendszerben. Az étkezési rostokban gazdag ételek fogyasztása azt jelenti, hogy a koleszterin nem lép be a véráramba. Ez az első lépés a koleszterinszint csökkentésében. A második lépés az, hogy a megfelelő mennyiségű többszörösen telítetlen savakat biztosítsuk az étrendben. Az Omega 3-savak közvetlenül csökkentik az LDL koleszterinszintjét. Tovább
Vitaminok és étrend-kiegészítők a terhesség alatt
A nőknél a terhesség és a szoptatás alatt növekedni kell a tápanyagok iránti igény. A szakemberek javasolják, hogy növeljék a 21 alapvető mikrotápanyagból – 7 ásványi anyagból, 5 vitaminból és kolinból – 14 bevitelét. Ezért gondoskodni kell arról, hogy elegendő mennyiségű összetevőt biztosítson a hiánycsökkenés megelőzésére. Tovább
Hogyan lehet enyhíteni a gyomorfekélyeket
A gyomor- vagy nyombélfekély közös betegség, amely a lakosság nagy részét érinti. Ez egy zavaró betegség, amely fájdalmas betegségekkel, szigorú étrenddel és az élelmiszer-emésztéssel kapcsolatos problémákkal jár. Szerencsére az orvosi jogorvoslatok mellett vannak olyan természetes módszerek is, amelyek hatékonyan enyhítik az emésztőrendszer fekélyeivel kapcsolatos fájdalmat és egyéb betegségeket. Tovább
Bél mikroflóra és májbetegségek
A bél és a máj közötti kétoldalú kapcsolat sok ember számára meglepő tény. Ez a korreláció többek között a két szerv anatómiai közelségéből adódik, de van egy funkcionális kapcsolat a bélnyálkahártya és a máj között. Ez a kapcsolat a portális véna, amely viszonylag rövid, de nagy átmérőjű és az emésztőrendszer fizikai kapcsolata a májjal. Tovább
Hogyan lehet lelassítani a bőröregedést?
Az életkor egyik legfontosabb mutatója a bőr megjelenése, amely tükrözi az életmódot és az egészséget. A bőr színe, szilárdsága és simasága – változik az idő múlásával. Ahogy öregszünk, a bőr egyenetlen, durva és ráncos lesz. Vannak azonban olyan módszerek is, amelyekben a bőr fiatalos megjelenése, a test finomsága és rugalmassága évekig fennmarad. Tovább
Bél mikroflora és hangulati rendellenességek és depresszió
Tudja-e, hogy az emésztőrendszer egészségi állapota közvetlenül összefügg a hangulatoddal, és a viselkedési zavarok gyenge bélállapotból eredhetnek? Tovább
2-es típusú cukorbetegség számára előnyös az étrend
A 2. típusú cukorbetegség nem inzulinfüggő diabetes mellitus néven is ismert. Ennek a betegségnek a jellemzője az inzulinrezisztencia, és a tartós hiperglikémia az összes szervet érintő szisztémás szövődmények oka. Ez a fajta cukorbetegség a szokásos kezelés mellett megfelelő diétát is igényel. Tovább