A méregtelenítés egy nagyon fontos folyamat, amely a szervezetben zajlik. Ez főként a máj, a vesék, a tüdő és a belek. A mérgező anyagokat reaktív metabolitokká alakítják, majd a szervezetből kiválasztják. Az egészséges organizmus könnyen megérti az összes toxint. Azonban érdemes segíteni a szervezet erőfeszítéseit a méregtelenítési folyamat hatékonyabbá tétele érdekében. Tovább
Túlsúly
Az elhízás bélbetegségekkel járhat
Két dolog a hatékony fogyásért
A szakemberek szerint a rendszeres testmozgás és a hosszú láncú omega-zsírsavak fogyasztása nem csak javítja a szív- és érrendszeri és anyagcsere-rendszereket, hanem elősegíti a karcsúsítást is. Tovább
Egészségügyi előnyök a rendszeres működéstől
A C-vitamin segíthet megszabadulni a zsírtól
A C-vitamint több ezer olyan biokémiai folyamatban és reakcióban alkalmazzák, amelyek a szervezet összes sejtjeiben következnek be. E fontos vitamin hiánya megnehezíti vagy lehetetlenné teszi számos fiziológiai funkciót. Bár az élelmiszerek széles körben elérhetőek a legtöbb országban, sok ember, mind a fiatalok, mind a fiatalok túl kevés C-vitamint adnak étrendjük részeként. Tovább
A prebiotikumok megfelelő testtömeggel való társulása
Közismert, hogy az egyetlen hatékony módja annak, hogy megszabaduljunk a túlsúlytól, jó étrend és rendszeres látogatás az edzőteremben. Azonban a vizsgálatok azt mutatják, hogy a testtömeg növekedését és a vércukorszint egyensúlyát az emésztőrendszerben lévő baktériumok befolyásolhatják. A bél bakteriális növényének gondozása a hatékony fogyás első feltétele. Tovább
Hogyan segítsünk önnek a testsúlycsökkenésben?
A kutatók megerősítették, hogy a rendszeres testmozgás, amelyet a hosszú láncú omega-zsírsavak halból történő felhasználásával együtt használnak, javítja a vérkeringést és az anyagcserét. Mindkét módszernek együttesen jótékony hatása van az egészségre, és az is ismert, hogy a halolaj vagy kiegészítők fogyasztása támogatja a fogyást. Előnyös zsírsavak elsősorban EPA és DHA, amelyek zsíros halakban és halolaj-kiegészítőkben találhatók. Tovább
Itt az ideje, hogy búcsúzzon az elhízásért
A dietetikusok ajánlásaival ellentétben csak tízből egy ember fogyaszt elegendő zöldséget és gyümölcsöt. Ha ez a tendencia folytatódik, a 2-es típusú cukorbetegség, a szív-érrendszeri megbetegedések és az elhízás előfordulása növekedni fog. Mennyire fontos a zöldség és a gyümölcs fogyasztása ebben a helyzetben? Tovább
Hogyan lehet a legkevésbé fogyni?
Ma három olyan tényezőt vizsgálunk meg, amelyek segítenek a felesleges zsír gyors eltávolításában. Hatékony étrend, testmozgás és az omega zsírsavak pótlása – ezek a legfontosabb elemek, amelyeknek köszönhetően sokkal könnyebb a zsírszövet elszabadulása. Tovább
Remélem az elhízás elleni küzdelemben
Számos olyan tényező van, amelyek bizonyos embereket hajlamosak az elhízásra. Néhány ok nem áll módunkban ellenőrizni, mint például a genetika, hogy nem zavarja során biokémiai változások, ennek eredményeként lehet szabályozatlan zsíranyagcserét. Szóval, igaz, hogy azt mondják, hogy “az emberek elhízottak, mert túl sokat eszik és nem sportolnak”? Tovább